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月1東京新宿で開催の「ひめトレ&ボディキネシス&ストレッチーズ」体幹のインナマッスルの一つ骨盤底筋群にアプローチをする「ひめトレ® エクササイズ」とミニボールを使ってのほぐし体操・関節の可動域を広げる動きにより、身体を動かすための準備をします。 そして、肌触りの良い伸縮性のある特殊な布を使った「Stretch-eze®」(ストレッチーズ)と流れSpeciallessonです。それぞれのエクササイズ利点を組み合わせて動くことで、脳とカラダの関係は活発になり、使うべきところを誰でも簡単に効率よく使うことができます。 体幹から全身へとトリートメントをかけていくような時間となります。 エクササイズ後の身体の変化(ウエストシェイプ、動きやすさ、安定感)は抜群です! 無理のない身体づくりにオススメ。ご参加お待ちしています。初めての方も御気軽に(^ ^)今後の予定は、9/11 10/16、11/13 参加費2500円。 https://moginobublog.wordpress.com/category/%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88/ #ストレッチーズ#stretcheze#東京新宿 #新宿マイスタジオ#身体に磨きをかける#activebaeutystyle #ストレッチーズジャパン#ウエストシェイプ #ボディライン#ひめトレ#骨盤底筋 #骨盤環境#背骨#しなやかな身体#美活#ボディキネシス #無理のない身体作り #line@#身体作り#茂木伸江#運動のきっかけ#下腹ポッコリ #内臓下垂

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