札幌にてストレッチーズオフィシャルワークショップ6時間を少人数で開催させていただきました。...

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札幌にてストレッチーズオフィシャルワークショップ6時間を少人数で開催させていただきました。宿泊先近くの大通り公園でパチリ(^ ^)シャッターを押そうとしたら、後ろの像の口から水が出ると言う…1人ウケる、 ストレッチーズとは 伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。遠心性に筋肉を使うことで、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。クラス提供するためには6時間のオフィシャルワークショップの参加が必須。登録料、更新料は一切かかりません。 今後ワークショップの開催は、 ■マット基礎編 6月17日北海道札幌、7月14日東京新宿区、11月23日大阪 ■コンディショニング応用編 7/22北海道札幌、7/29神奈川県横浜 ■ブラッシュアップ研修（120分）5/27東京新宿、6/22奈良県宇陀市 https://moginobublog.wordpress.com/category/stretch_eze/ #ストレッチーズ#stretcheze#ピラティス#セラピー#特殊な布#機能改善#姿勢改善#アンチエイジング#自立と自律 #ピラティス#ヨガ#チェア#スタンディング#コンディショニング#しなやかな背骨#ボディライン#東京#千駄ヶ谷#代々木#横浜#北海道札幌#奈良県宇陀市#マット基礎編#コンディショニング応用編#ブラッシュアップ研修#ティーチングスキル#プログラムスキル#オフィシャルワークショップ#大通り公園#activebeautystyle#ストレッチーズジャパン

茂木　伸江さん(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2019年May月13日pm8時31分PDT