暑い季節になってきました。
暑さに弱い私は、当然キッチンに立っている時間を短くしたい。
火を使えば、熱いのです。（とっても敏感）
しかし、食べなければ、スタミナ切れしてしまう。
こんな時ほど、ちゃんと食べて、コンディションを整えていきたい。
そんな時、これも良く作ります。
材料を入れて、後はタイマーをかければ出来上がり
ヒートキーパーを使えば、火を使う時間を短縮
パセリのみじん切りを入れる、ウスターソースを使うのがポイント
この２つが抜けると味のコクが亡くなるので、必ず入れて下さいね。
参考になれば、有り難いですヽ(^。^)ノレシピはこちら～
講習会・セミナーの予定
ストレッチーズ®レッスン情報 （７月１日更新しました）
7月12日、22日、26日、8月19日東京新宿周辺
7月５～７日稚内
7月15日三重県伊勢市（キャンセル待ち）・・・8月以降あり
https://moginobublog.wordpress.com/category/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/
ボディキネシス（機能改善体操入門セミナー）IN東京
２０１７年１０月２２日(日） SIN STUDIO （JR新宿駅徒歩15分）
詳細はこちら
ボディキネシスインストラクター養成コース
2017年９月17.18日（土、日） 場所：ブラボートレーニングセンター
詳細はこちら
Active beauty style ブログ（ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内）
◆三重県津市7月16日、◆東京新宿8月27日
◆札幌10月8日
https://moginobublog.wordpress.com
Active beauty style in 伊勢（三重県）～気持ちよく動くカラダは美しい～
2017年7月15日（土）伊勢市観光文化会館（近鉄宇治山田駅前）
１３：３０～１７：００ リセットヨガボディメイク・ストレッチーズ®・マサラバングラ・・・
詳細は、こちら
A・Cクラス 残席わずか Bクラス キャンセル待ち
Instagram
日々の手仕事（moginobu）
エクササイズ（moginobu_exercise）