後10日です＼(^o^)／7/15三重県伊勢市イベント

2017年7月15日(土）三重県伊勢市（近鉄宇治山田駅前）にて、今おススメのレッスンを体験できるチャンスです！

現在の参加可能枠のお知らせです。

A　3名　B　キャンセル待ち　C　1名

となっております。

隙間の時間で自分の身体に関心を向けてみませんか？

時間に追われ、知らず知らずのうちに時間は過ぎていきます。

意識的に身体と向き合う時間を作ってみると

色んな「発見」「気づき」・・・があると。身体を変えるには、まずここからスタートです。
 

今回は、ヨガやピラティスから生まれたエクササイズで身体をリセット！リセットから自然に動かすことができるダンスまで・・・皆様にぴったりのエクササイズをチョイスできるスタイルです。

Ａ13：30～14：30　　担当：井藤　久美子
◆リセットヨガボディメイク&ディープ・リラクゼーション◆
ボールを使用しながら関節の可動性を引き出すことで、無理なく優雅にポーズを行いヨガを楽しむことが出来ます。それぞれの関節が心地良く動きやすく、より柔軟性が増し引き締め効果・姿勢改善に効果的です。コアマッスルを働かせることでホルモンバランスが整い全ての女性特有のケアに有効です。後半は心身共に心地良いディープ・リラクゼーションを体験して頂きます。ボディメイク・ストレス解消・リラクゼーションを御体感して頂けます。

Ｂ14：45～15：45　　担当：茂木　伸江
◆身体にトリートメントをかける「Stretch-eze®」（ストレッチーズ®）◆

伸縮性のあるループ状になっている肌触りの良い布を使って様々なポーズをとり、呼吸を組み合わせ行うエクササイズ。
この特殊な布を使うことで、身体はサポートされ、力の方向性、質感を本来の動きへ導いてくれます。エクササイズ後は、姿勢が改善され、ウエストがシェイプ！身体の感覚は若返り、「動き易い＝良い姿勢・良い動き＝美しい身体の獲得！」最新の感覚を是非ご体験ください。
※Stretch-eze®オフィシャルワークショップは7月16日三重県文化センターにて開催！
詳細はこちら

Ｃ16：00～17：00　　担当：藤原　京
◆ひめトレ®でスイッチオン！　今よりも「マサラ」でアクティブに◆
北インドのバンジャブ地方に伝わる舞踊を基本にインドのハリウッドと言われてるボリウッド映画の華やかさをプラスしたダンスです。独特の音楽と動きは初心者の方にも簡単で気軽に楽しんでもらえます。

さぁ、私と一緒にボリウットスターになりきりましょう！

ちょっと不安な方も大丈夫。ひめトレポールを使って体幹のインナーマッスルの一つ骨盤底筋群にスイッチを入れ、ミニボールを使ってのウォーミングアップで自然に動き易いカラダを作ってからのダンスです！お楽しみに♡

★場所：伊勢市観光文化会館　４Ｆ大会議室
　　　三重県伊勢市岩淵1-13-13　有料駐車場有
　　　近鉄　宇治山田駅前
　　　
★持ち物
動き易い服装・水分補給の為のドリンク・タオルなど
ＡＢ参加の方は、ヨガマットをご持参ください。
Ｃ参加の方は、シューズがあっても、なくてもできます。

★各レッスン
1レッスン　2,484円（税込）
3レッスンまとめて受講　　6,500円（税込）

★お申し込み方法
メールにてお申し込みください。
h_nobue@d1.dion.ne.jp

①件名「7月15日イベント申込み」
②名前（なまえ）
③生年月日
④申し込みクラス（※Ｂをお申し込みの方は身長を入力してください）
⑤日中の連絡先
⑥このイベントをどこで知りましたか？
メールを頂きましたら、受付の返信を3日以内にさせて頂きます。返信がない場合は再度お願いします。
※上記のアドレスの受信設定をお願いいたします。

7月16日三重県津市開催のストレッチーズオフィシャルワークショプもお申し込み受付中❗️

https://moginobublog.wordpress.com/category/stretch_eze/