寝かしつけについて②寝る時の環境

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最上もが『寝かしつけについて①』

まず

寝る時の環境めっちゃ大事

と気づいて私が気をつけていること。

冬編

気温18度〜21度

暖房は隣接した部屋のみ。

湿度50〜60%

電気はつけず真っ暗(昼寝の際も)

服装は肌着＆コットン長袖＆スリーパー

(ケラッタ) イブル 赤ちゃん スリーパー 6重ガーゼ 秋 冬 出産祝い ベビー用 新生児 寝たまま着せられる 0～4歳まで (k. 刺繍 レモン 6重ガーゼ （通年）)

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＆スワドルアップ

(昨日卒業！てかいたけど様子見…＆今までは本当にお世話になった)

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(冬は足裏確認して、都度薄手のガーゼ布団足したり引いたり)

足裏メモ

暖かくてさらさら→ねむい・そのまま

冷たくてさらさら→寒い・1枚足す

冷たくてしっとり→体温調節中・そのまま

暖かくてしっとり→体温調節中・そのまま

暖かくてしっとり＆首の後ろもしっとり

→暑い・1枚減らす

暖かくてべちゃべちゃ→暑過ぎ・減らす

そして

音

私はこのベビーモニターに内蔵されてる

ホワイトノイズや波の音流してますが

パナソニック モニター付き屋内カメラ スマ@ホーム 設定不要 ベビーモニター KX-HC705-W

これがかなり効果あります。

わざわざ買わなくてもYouTubeとかに寝かしつけ曲は転がってると思いますが、私は安心して作業(＆トイレも笑)をしたい為モニター買ったんですが、かなり活用してます！

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あと、

音には音に対抗するのがいい

ので、これを流しておくと

リビングでなにかやってたり話してても

音に紛れて起きにくいです。

(お皿のガシャン、て音とかミキサーは流石に起きましたけど😂😂笑

最後に

寝床

最上もが『めちゃ良い寝返り防止アイテム買った』

この時から愛用してますが

これ本当良い。

寝返り防止だけでなく

あまり広範囲動き回れると

本人も落ち着かないので

赤ちゃん自身が安心して

寝れる寝床は大事だなと思いました。。

お次は寝かしつけのタイミング

活動限界時間について！

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最上もが『寝かしつけについて③活動限界時間とは？』

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