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理想朝7時頃起床 落ち着いたらミルク🍼
朝寝
(1.2時間)
(1.2時間)9時頃 お散歩🏃♀️
10時頃 離乳食🍚
昼寝(1.2時間)
(1.2時間)12時頃 ミルク🍼
昼・夕寝(1時間)
(1時間)16時頃 ミルク🍼
夕寝2度目(1時間)
(1時間)19時頃 お風呂🛁
20時頃 ミルク🍼
夜21時までに就寝
トータルの睡眠時間は14時間前後
現実朝1時〜5時頃起床 細切れ地獄
落ち着いたら ミルク🍼
朝寝(2.3時間)←この時私も一緒に寝る
(2.3時間)←この時私も一緒に寝る9時〜11時頃 ミルク🍼
10時〜14時頃 離乳食🍚
この時のミルクと離乳食は日によって前後するのでこの書き方。
昼寝(30分〜1時間くらい)
(30分〜1時間くらい)機嫌みつつ散歩で紛らわすことが多い
16時〜17時頃 ミルク🍼
どっかで夕寝(30分〜1時間くらい)
(30分〜1時間くらい)20時頃 お風呂🛁
21時頃 ミルク🍼
22時までに就寝
離乳食をあげる目安として前回のミルクから
2時間半〜3時間くらいあけるように
してます！朝寝のあとだと1番機嫌が良く、
ある程度お腹も減ってるのでベストタイミングなのですが、前後しちゃうときもあり。。
新しい食材にチャレンジするときは平日の午前中なるべくはやめ
病院が空いてる時間帯にしてます。
1番大変なのは
15時〜お風呂までの時間帯…
良い感じで昼寝や夕寝ができれば
割と機嫌良いまま過ごせるけど
最近は寝かせようとおもってもなかなか寝ず
本人も眠くてぐずりまくり
朝がある程度早かったりすると(4時とか5時)
どっかしらで2時間くらい寝るので
なんだかんだ後半の帳尻合わせは
なんとかなるので、21時半就寝くらい。
夕寝が上手くできずお風呂がぐずりまくってる場合は早めに寝かせて、(19時とか20時とか)
私の体力と気力も尽きてる時があるので
朝風呂に以降する日もあり🛀
離乳食、2回食は
1回目午前中に食べさせられたら
16時頃のミルク前にしようかなという感じです。
今日めちゃくちゃまとめたなー！笑
ちなみに
このあと吐き気がおさまらず
気を紛らわせるために
書き溜めしてました、、笑
あ、なんだかんだで
今現在の寝かしつけルーティン書いてないけど
この記事から大幅に変わったことは
ないんですよね…🤔
おしゃぶりも継続中ですし
ラッコいるくらい
なので今回書いたやつが補足というか
それ全て含めて寝かしつけて感じです！！
どんなに環境を整え頑張っても
夜の覚醒は個体差＆月齢によってする
ってことがわかりましたけどね
入眠に関してだけでも
みなさまの参考になりますように！
ついでに
