継続することでみえること

こんばんわ

ひじきです！

10月末で会社を退職して、意識して続けていること。

それはYOGA！

退職してなにしたい？

自分にきいてみて　

ゆっくりおいしいお茶を飲みながら手帳を広げて今後のことを考えたい

ご飯をゆっくり丁寧につくりたい

なかなか定期的にいけていなかったヨガに行きたい！

なんでもない3つのことですが、

私の好きが詰まっているように思います💕

定期的に通って多くのインストラクターの先生が共通していわれること

呼吸することを忘れない

ヨガをできること、ヨガにきた自分に感謝

他人と比べない

今の自分の状態を知る

まさにいつもcitta手帳の考案者青木千草さんや人生謳歌塾　代表の佐伯あこさんが仰っていることと同じですね！

揺れるときもあると思います。今までもこの先も。

そんなときCITTA手帳やヨガで自分に向き合うことでしなやかに元の自分にもどれるようになりたいなと思います。