今日の報告☆198日目

今朝放送の

「ズームイン！ＳＵＰＥＲ」

自分の体の大きさに

ギョッ

∑ヾ(￣0￣;ﾉ

としました

(Ｔ▽Ｔ;)

このデカイ人は誰？

Σ＼(￣ｰ￣;)

やっぱり１kg痩せたくらいでは、

ダメですね

(￣Д￣；；

昨日の報告です

朝　　体重　　64.9キロ

夜　　体重　　65.3キロ

体脂肪　　 　34.9％

ＢＭＩ 　　　 　27.2

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1330kcal

骨格筋率　　23.7％

体重は朝、夜ともに、

前日とまったく同じ数値でした。

でも体脂肪が少し増えたので、

体年齢も１歳アップ

ヽ( )｀ε´( )ノ

やはり、体脂肪が減らないと

ダメなんですね

(´・ω・`)

挫折しそうになったら、

今日のテレビ放送を観て、

デカッ

(￣□￣;)!!

という衝撃を思い出し、

もう少し頑張りたいと思います。

観てくださった皆様、

ありがとうございました

m(u_u)m

♪From MIKA♪