今日の結果☆77日目

昨日は希望通り（?!）

家で大人しくしていましたが、

前日の夜中のお酒とつまみが

朝の体重にしっかり出ました

昨日の報告です

朝　　体重　　65.5キロ

夜　　体重　　66.8キロ

体脂肪　　 　35.3％

ＢＭＩ 　　　 　27.8

体年齢　　　 53才

基礎代謝　　1352kcai

骨格筋率　　23.7％

ここ数日、

ずっと体年齢は53歳

(￣□￣;)!!

本当に困ったものです

（↑他人事？）

今からホットヨガに行きます

また贅肉に呼吸を阻まれながら、

苦しんで参ります（苦笑）

♪From MIKA♪

(→o←)ゞ

(｀・ω・´)ゞ

(｀・ω・´)