ダイエットと減量の違いは？

愛友の考えでは・・・

ダイエットは生活習慣の改善

減量は飲まず食わずで運動をして

極限まで体重を落とす事（ちょっとオーバーかな？）

ではないでしょうか？

ダイエット商材の中でも

ダイエットがメインなものと

どちらかと言うと減量っぽいものがあります。

主なものとして

ダイエットはバタフライフプログラム

減量タイプはキックボクサーが教える簡単ダイエット【万ダイ】

といったところでしょうか。

どちらが良い悪いではないのですが

ダイエットをしつつ、ちょっとやばいなって思ったら

減量タイプにチャレンジする・・・なんて事も愛友はやっています。

それにはまず自分自身の事を良く知る事が大切です。

ダイエット商材を活用しつつ、自分自身と向き合い

スタイル改善・生活習慣改善へ繋げることが大切です。

あとはできるだけ毎日楽しく過ごすことです。

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やるか！やらないか！

ダイエットをしたいと思っている人…

もうすぐ5月も終わりです。

夏までにダイエットをと思っている人は

最後のチャンスだと思ってください。

今日も暑いですね！

思ったら即行動です。

今日から始めてください。

今日から始めてください。

夏になって後悔しないために･･･。

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今日から始められる人はダイエットに成功すると思います。

何故か？

その決断力が何よりの証拠です。

やるかやらないか

これが重要なんですね

ダイエット頑張って下さい。

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ダイエットの本質

世の中には数多くのダイエット方法が存在します。

しかしダイエットで痩せられない人もまた数多く存在します。

それはなぜなのか？

本質はダイエットの方法に問題があるのではなく

人の心に問題があると思っています。

目標を達成する方法さえ知っていれば

後はその目標を達成するために前に進むだけです。

ダイエットで成功しない人の考えとして

最も多いのが「出来ない理由を探してしまう」

これはダイエットに限った事ではないのですが

自分で出来ない理由を探してしまう人は

何をやっても上手くいきません。

目標を達成できる人は

出来ない理由を探す事より、出来る手段を探し続けているのです。

あなたも「出来ない理由」探していませんか？

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