バタフライフプログラム ～ butterflife program ～

バタフライフプログラム

最近人気急上昇のこのダイエット法

本編である【ベーシック編・エクササイズ編】と

ダイエットレシピ集・タイプ別に見る太る理由１３・シークレットプログラム

バタフライフプログラム～Face～・食事日程表

以上のプログラムから成り立っております。

主にベーシック編では

ダイエットの基礎知識から理想の体重の計り方

痩せるための生活習慣など、ダイエットの専門家だけあって

しっかりとした知識でわかり易く解説されています。

このベーシック編の重要ポイントは食事の管理です。

管理と言っても特に難しい事をするわけではないんです。

ダイエットの絶対的法則に則って

今までしてきた食事をちょっと工夫するだけです。

夜寝る前に食べる事の問題点

理想的な献立
（主食はダイエッターには敬遠されがちなあれです）

驚いたのは○○は良くない事。
（私は元々好きではないので全然大丈夫です。）

そしてダイエットと言えば○○は敵で○○は味方
（これはもうお分かりですよね？）

ダイエット中の上手なお酒との付き合い方

外食での注意点や絶対に避けなくてはいけない物と場所

食べ過ぎてしまった時の対処法

ダイエットに大敵な便秘の解消法

ダイエットが原因で起こる病気…などなど

ダイエットはやはり生活習慣の改善なんです。

生活習慣を改善できれば自ずと体質が改善される

というわけです。

ダイエットをする上でやはり知識があるのとないのとでは

成功の確率が大きく違ってきます。

なぜそうなるのか?

そうなった時には?

そうならない為には?

この３つのポイントを自分で理解し解決する事が

出来れば例え食べ過ぎてしまってもダイエットは成功するものです。

それが面白いようにわかり易く書かれています。

そしてダイエットはやはり食事の管理だけではダメなんです。

そうです。みんなが嫌いな運動…と言いたい所ですが、

このプログラムにハードな運動はありません。

それがこのバタフライフの特徴かもしれませんが

バル式バタフライフエクササイズ といって

お風呂でのエクササイズです。

家にお風呂がない人・シャワーしか浴びない人には向かないダイエット方法です。

まずは準備運動から入るのですが、こんな簡単でいいの？って言うくらい

簡単な上にエクササイズ自体も簡単かつ楽しいです。

愛友も１ヶ月試してみましたが、効果抜群です。

もちろんちゃんと可愛い絵で解説されているのでとってもわかりやすいです。

時間がかかるウォーキングや体力の使う筋肉トレーニングって

続かないじゃないですか？

これなら時間のない人でも飽きっぽい人でも継続することが可能です。

ダイエットは継続です。

継続できないダイエットは必ず失敗します。

他にもＦａｃｅ編とかシークレットプログラムとかあるのですが、

愛友はこれで十分だと思いました。

食事に関してもサプリは一切使わないし、愛友が考えている事と

理念が一緒だし、大変満足なダイエット商材でした。

「ダイエットって簡単なんです！正しい食事と程よい運動なんです！」

ダイエットは本来こういうものなんだと改めて実感いたしました。

最初はメールサポートはあまり必要ないかな？とも思っていましたが、

著者の山田さんにメールをしてみたのですが、驚くほど返信が早かったです。

対応も素晴らしかったのでちょっと不安な人は

メールサポートも付けた方が良いですよ！

愛友も大満足のダイエット商材です。

痩せるダイエット指数⇒９２点

バージョンアップされたので得点UPです。

痩せるダイエット指数⇒９５点

⇒バタフライフプログラム ～ butterflife program ～

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価値観

小林弘美さんの脚やせ って金額的に結構高いかもしれません。

愛友も最初はそう思いました。

だけどそれを実践し、実際に脚が細くなり

さらには綺麗になっていく自分の脚。

愛友はエステには行った事がないのでわかりませんが

エステに行って高いお金を払う事を考えると

全然お得って思っちゃいます。

考え方や価値観が違うって言われちゃそれまでですけど

愛友はやっぱり綺麗になりたかったし、スタイルも良くなりたかった。

たぶん女性であれば皆そう思っているのではないでしょうか？

周りの人に「愛友は細いね～」って言われるとやっぱり嬉しいし

今までやってきて良かったなぁって思います。

ガリガリに痩せるのではなく、綺麗に痩せる

これが愛友の考え方です。

その為にこれからも出きる事は色々試してみたいです。

そしてこのブログでも報告していきますね！

「脚が細くなりたい」「綺麗になりたい」

そう思うのであれば、まずは実行する事です。

頭で考えていても何も始まりませんからね！

梅雨が明けたら夏だぜ！！！！！！！！！！！！！

こちらもヨロシクです⇒ブログランキング

めざせ！夏美人

皆さん♪コメントありがとうございます。

愛友もそう思います。チェック⇒ランキング

同じ脚やせ を実践するのでも

与えられたものと自ら望むものとでは

結果が明らかに違ってきます。

脚やせ に限らず、ダイエットでもそうですね！

そこに思いがこめられていれば自然と

マッサージをする手にもその思いが伝わるものです。

ただやるのと思いを込めてやる

これだけでも効果が違ってきますよ♪

もうすぐ夏本番♪目指せ！夏美人

あなたも今年は夏美人？dietranking凸☆ヾ(＾＾*)