ダイエットとは
人気ブログランキング のダイエットカテゴリー
INポイントが1000を超えてもTOP１０に入れない・・・orz
ホント激戦区って感じです。
いつも応援ありがとうございます。
ダイエットするにあたって一番有効な痩せる方法って
何だと思いますか？
朝バナナですか？
ダイエット商材ですか？
炭水化物抜きダイエットですか？
ダイエット器具ですか？
私はあなたが痩せたいと思う気持ちの度合いだと思います。
こんなこと書くと非難のメッセージやメールがくるかもしれませんが、
どんなに素晴らしいダイエット方法でも
それをやる人次第で良くも悪くもなってしまうって事です。
たまぁ～にくるんですよ！
「お前みたいな小娘が何を偉そうにダイエットを語ってんだ！」
ってメッセが！
基本的に打たれ弱い愛友なんで
めちゃくちゃ凹みますが・・・
私も２ヶ月で７キロ体重を落とした経験があるんですね！
その時の自分って周りから見たら本当に人が変わったって思うぐらい
気合が入りまくってたと思うんです。
絶対痩せてやるって思いが半端じゃなかったんです。
それほど悔しい思いをしたってのもあるんですが、
痩せる＝気持ち
痩せた体重を維持＝知識と努力
基本的にダイエットって継続なんですよね
継続できるだけの気持ちを持っていられるか否か
愛友の極論はそこに到達してしまうんです。
精神論になってしまいますが、
ダイエットをしている人
これからする人は何で痩せなくちゃいけないのか？
必ずあると思うんです。
痩せなくちゃいけない理由が！
その気持ちを常に忘れないでください。
それだけでもダイエットの成功率は全然違ってきます。
最後まで読んでいただいて感謝です。
骨盤くびれダイエットの感想メール
いつも応援ありがとうございます。
骨盤ダイエットを買った人からメールを頂きました。
めちゃめちゃ嬉しかったので紹介します。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:ここから
あゆさん
はじめまして Mです。
いつもブログ楽しみにみています。
私はウエスト周りがどうしても細くしたくて
カノンさんの腹ペタか骨盤くびれダイエット
どちらにしようか迷っていました。
でもよくよく自分の事を考えてみると
いつも座って脚を組んで仕事をしていたり
バッグを持つのが必ず右側だったりと
どうも骨盤が歪んでいるじゃないかと思い始めました。
それであゆさんおすすめの骨盤くびれダイエットを
はじめようと思い早速購入してただ今チャレンジ中です。
最初まず気が付いたのが自分の体の硬さでした。
もうびっくりするほど硬いのには驚きました。
マニュアルにも書いてありましたが、まずは無理をせず
自分のペースでストレッチを実践してくださいとの事だったので
マイペースで頑張っています。
すでに１０日間経ちますが、かなり体が軽く感じるようになりました。
またゆがみチェックでも正常に近づいてきています。
それより何より一番驚いたのが体重です。
まったく今までと変わらない生活をしているのですが、
若干の変動はありますが、２キロ近くまで体重が落ちてきました。
私の場合元々体が硬かったので寝る前５分ではなく
ちょっと長めにやってたのが良かったのかなって思っています。
まだまだくびれとまではいきませんが
夏に向けて頑張りたいと思います。
あゆさんのブログを見ていなかったら
絶対に今の自分はなかったと思っています。
これからもブログ楽しみにしています。
ありがとうございました。
*☆*:;;;:*☆*:;;;:ここまで
嬉しい限りです。
今日は二日酔いでダウンしていて
さっきメールをみたらこんな嬉しいメールを頂いたので
目が覚めちゃいました＾＾；
愛友も頑張らねばって感じです♪
骨盤とストレッチとくびれダイエット
いつも応援ありがとうございます。
今日もよろしくお願いしますm(__)m
骨盤くびれダイエット
でもインナーマッスルという言葉が
でてきますが、身体の奥のほうにある筋肉をこう呼びます。
役割としては関節を保護し身体を支える役割を持っています。
しかしこのインナーマッスルが脂肪を落とすのにかなり有効なんです。
激しい運動よりも地味な運動のほうが脂肪は燃焼されやすいそうです。
主に筋肉のエネルギー源は糖質と脂肪です。
激しい運動になるほど糖質が利用されますが、
地味な運動ほど脂肪が利用されやすいのです。
ですから骨盤ストレッチで地味に呼吸をしながら
ストレッチをする事が有効というわけです。
もっとも激しい運動が有効でないわけではないですが、
普段中々運動が出来ない人には
この骨盤くびれダイエット は大変活用できると思います！
忙しい人には寝る前５分のストレッチ！
見た目はホント地味ですが、毎日の積み重ねです。
その積み重ねが体脂肪を減らし、美しいボディーラインを
得られる方法だと愛友は思っています。
日々の積み重ねだよ♪
応援感謝です