セオレティカルダイエット評価・感想
セオダイ・コサート理論
セオレティカルダイエット「セオダイ」の
ポイントは何と言ってもコサートと呼ばれる
トレーニング方法です。
一般的に運動と呼ばれるものにはウォーキングから
ジョギングそして筋肉トレーニングなどがありますが
それらを常に出来ている人はこれらをやる必要はありません。
まぁそんな人はダイエットなんてする必要はないと思うのですが・・・。
1日に３０分～1時間ダイエットのために時間を費やせる人って
そういませんよね？
仮にいたとしても続けられる人って少ないと思います。
それを可能にしたのがこのセオダイのコサートと呼ばれる
トレーニング手法です。
簡単にいうと有酸素運動と無酸素運動を５分間の中に凝縮された
独自のトレーニング方法です。
愛友もここ数日間実践していますが、汗だくになるほど
疲れますし、効果があります。
もちろんインナーマッスルを鍛えるトレーニングなので
筋肉ムキムキになることはないので安心してください。
それとちゃんと動画で解説されていて
初心者でも出来るようにわかり易く説明されていますし、
しかもたったの５分です。
これなら普段ウォーキングや筋トレなんかをやらない人でも
出来ますよね！
まぁやればわかると思いますが、
結構ハードです。でも５分です＾＾
このダイエット方法は太っている人ほど痩せる速度が
早いような気がします。
ダイエットの絶対的法則は
摂取カロリー＜消費カロリーです。
そしてこのセオダイはその消費カロリーを増やす
手助けをしてくれるダイエット方法ですね！
つまり基礎代謝アップのダイエット方法です。
基本はダイエットの王道です。
しかしどんなに良いダイエット方法でも
バランスが崩されればダイエットは成功しません。
つまりは
摂取カロリー＜消費カロリーです。
暴飲暴食をしては絶対に痩せる事はありませんよ！
今まで食事制限ダイエットや何をやっても上手くいかなかった人
これからダイエットを始めてみようかなって人には最高のダイエット方法です。
エクササイズ系のダイエットは愛友好みなのかもしれません♪
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売れるダイエット商材
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もうすぐトップ１０っと言ってかれこれ何日が経つだろう＾＾；
中々手ごわいです。
ダイエットの絶対的法則は
摂取カロリー＜消費カロリー
そしてダイエットは食事の管理と適度な運動です。
愛友が良いと思っているダイエット商材って
上の理論に当てはまっているものです。
まぁつまり王道って事なんですが、
でもやっぱり人って楽して痩せたい！とか
魔法の方法があるって信じているみたいです。
売れているダイエット商材＝良いダイエット商材
ではないって事を理解してくださいね！
ダイエットには運動！
今日はいったい何位ｶﾅ？？？
ダイエットは食事の管理と適度な運動と常に言っておりますが、
適度な運動とは一体なんなのか？
出来る事であれば３０～４０分のウォーキングが理想です。
ただ歩くのではなく背筋を伸ばして腕を振って
歩くことが理想です。
でもウォーキングなんてする時間もない！って人が
大半ですよね！
愛友も散歩はしますが、ウォーキングなんてしたことありません。
そこで注目されるのが自宅で出来るエクササイズです。
コアリズムやビリーなんかが有名ですよね！
実際にくわばたおはらのクワバタさんなんかは
コアリズムでくびれを手にしましたからね！
でもこれも出来ない人・・・たぶん続かない人が
殆どなのではないでしょうか？
それをクリアにしてくれるのが骨盤くびれダイエット
だったり
バタフライフ だったりセオレティカルダイエット の
エクササイズなんです。
バタフライフ
もエクササイズ系のダイエット商材なんですよ！
ダイエットは継続が命！
継続出来なければ失敗します。
それを可能にしてくれるのがやっぱり日々の生活の中に
どれだけダイエットを馴染ませていくか！
そして楽しめていけるか！これですね！
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