体質改善ダイエット
誰もがご存知の食事の管理
その食事の管理さえ上手にこなせれば
ダイエット成功への近道ですね♪
ダイエットアドバイザーの安田美和さんは
大学では運動生理学を専攻しその後は病院勤務を経て
栄養士の資格を取得し現在はダイエットアドバイザーとして
活躍されています。
運動生理学とは体脂肪を効率的に燃焼させる仕組みなんだそうです。
安田さんはこの仕組みをダイエットに取り入れて
食事の制限とかつらい運動とかをしなくて
どうやったら早く痩せられるかを実践されてこられたのです。
その結果、４ヶ月ほどで体重６４kgから、
５０kgを切るまでに簡単に痩せていったのです。
そしてその経験を生かしダイエットアドバイザーとして
全国２，１１４名を指導されてきました。
その中で意外と勘違いしているのが
ダイエットは体重を減らす事ではなく
体脂肪を減らす事が重要なんですね！
体脂肪を減らすためにはまずは代謝あげること
これを最大限に上手く取り入れているのが
この体質改善ダイエットなんです。
代謝をあげると言うことは
もちろんお肌にも良い事ですし、健康には最高ですね！
私も太っている事がもの凄くコンプレックスになっていました。
そして痩せる事によって周りの見る目や私自身が見る世界が
１８０度変わりました！
太っているということで悩んでいる人は
それ自身があなたの心を苦しめているのです。
はっきり言って痩せると世界が変わります。
痩せた後のことを想像しただけでワクワクしますよね♪
その為にはあなた自身が変わらないと前に進めません。
あなたのその一歩があなたの未来を変えてくれます。
「一歩を踏み出すか踏み出さないか」
この違いはもの凄く大きいです。
この冬にスリムな体を手に入れてください。
『体質改善ダイエット』（通常版）
こちらは部分痩せにお悩みの人必見です。
★体質改善ダイエット・部分痩せ強化版（冊子版）★
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モバイル版完成です。
食べるほどやせる非常識な【体質改善ダイエット・部分痩せ強化版】
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残り時間1時間です。
基礎代謝をUPする方法をこの2日間書いてきましたが、
基礎代謝を上げることはダイエットに大変有効です。
それを最も上手につかったダイエット法の
いよいよ本日11月30日２３時５９分で販売が停止してしまいます。
やせる＝「食べない」ではない。
減量＝「運動」ではない。
ダイエット＝「辛い」ではない。
ダイエットは楽しくなければ、やってられませんよね＾＾
もちろん好き放題に２４時間、何でもかんでも食べて寝てを繰り返す毎日で
思うように痩せるなんてありえませんが、次のことができるのなら
体の中に「痩せる仕組み」を取り入れることができます。
毎日３食とも食べる。
３食に主食（炭水化物）を食べる。
アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も野菜も全て食べる。
甘いものを毎日食べる。
食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。
カロリーを気にしない。
無理に好きでもない運動をしない。
「絶対にこうしなければいけない」という決め事ばかりを作らない。
親や遺伝のせいだなどと何かのせいにしない、思わない。
お金をかけるのはダイエット商品ではなく食費とお洒落だけにする。
ダイエットはもちろん日々の生活を楽しむ。
生活の中でできることを努力する。
ダイエットは代謝を上げること！
この南式は代謝を上げることが凄く簡単で誰にでも実践できる内容になってます！
そんな南優子式ダイエット～絶対やせる成功法則が
11月30日23時59分で販売が停止してしまいます。
南さんご自身の出産のためやむを得なく一時販売を停止するとの事ですが、
次回はいつ販売が開始されるかわかりません。
大変素晴らしいダイエット法です。
年末年始は何かと食べることが多い時期です。
貴方も今日からダイエットを始めましょう！
「ＳＰ南優子式ダイエット ～絶対やせる成功法則～」
「ＳＰ南優子式ダイエット ～絶対やせる成功法則～ ＤＶＤセット
」
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もうすぐなくなります。。。
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基礎代謝を上げることはダイエットに大変有効です。
それを最も上手につかったダイエット法の
いよいよ本日11月30日２３時５９分で販売が停止してしまいます。
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減量＝「運動」ではない。
ダイエット＝「辛い」ではない。
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思うように痩せるなんてありえませんが、次のことができるのなら
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毎日３食とも食べる。
３食に主食（炭水化物）を食べる。
アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も野菜も全て食べる。
甘いものを毎日食べる。
食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。
カロリーを気にしない。
無理に好きでもない運動をしない。
「絶対にこうしなければいけない」という決め事ばかりを作らない。
親や遺伝のせいだなどと何かのせいにしない、思わない。
お金をかけるのはダイエット商品ではなく食費とお洒落だけにする。
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