お肌にハリと艶が♪
私自身お肌は結構丈夫なほう？だと思っていたのですが・・・
こちら⇒ダイエットランキング
ピンク式美肌術 のお手入れ術を数日間実践してみて、
お肌ってとても敏感なものなんだと感じました。
以前とは比べ物にならないくらいお肌がツルツルになった感じがし、
すっきりお肌が生き返った感覚になりました。
たったの４日間しか実践していないのにこの感覚・・・。
いかに今まで適当にやっていたかがわかりますね＾＾；
お肌のよい状態だとお化粧のノリも違うって良く聞きますが、
まさにそれ！ですね！
美肌術 ・・・感謝！感謝です＾＾
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体脂肪率の適正値
私はあまり気にしないほう？なのかもしれませんが
でも家庭用の体脂肪計などをもっている人も多いかと思います。
実際に正確な体脂肪率を計るのは実は大掛かりな装置が必要みたい
なんだそうです。
でも家庭用でも参考程度にはなるので、チェックはしておいたほうが
良いですね！
一般的に体重計方式は主に下半身の脂肪率を計り
手に持つようなものは上半身の脂肪率を計るものとされています。
知ってました？⇒今日の体脂肪ランキング
主な体脂肪率の目安として一般の成人女性は
１５％未満⇒痩せすぎ
１５%～２０%⇒痩せ気味
２０%～３０%⇒正常（普通）
３０%～３５%⇒太り気味
３５％以上⇒太りすぎ（要ダイエット）
だそうです。ちなみに男性は女性の％の数字マイナス１０だそうです。
一度は計っておいたほうが良いですね！
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ダイエット商材評価ページ
※実際に愛友が見たダイエット情報商材を独断と偏見で評価します。
超優良・まぁまぁ・ダメダメの３段階に評価をわけてみました。
評価の基準
◎実践的であるか
理論や理屈が通っていても実際に出来なければ意味がないですよね！
◎価格に見合う内容であるか
誰でも知っている内容を高価な金額で売ったのでは
それは詐欺と言っても過言ではありません。
◎そのダイエット商材だけで本当に痩せられるか
その商材を買って痩せられなければ意味がない
当たり前の事ですが、それを点数にしてみました。
以上の３つのポイントを基準に評価しています。
■超優良ダイエット商材
（評価⇒９０点以上）
■まぁまぁなダイエット商材
（評価７０点以上９０点未満）
■ダメダメなダイエット商材
（評価０点以上７０点未満）
☆バストアップ商材☆
上記２つの商材でどちらが良いのか？を検証した結果は⇒こちら