脚やせとダイエット
温かいのか寒いのか・・・どっちなの？
って感じの日々がつづいておりますね～
脚やせ とダイエットを平行して行っている人って
結構多いと思います。
基本的に脚やせ
はダイエットではないのですが
ダイエットする事によって自然と脚も細くなるのも事実・・・。
しかしガリガリに脚を細くしても意味がありません。
脚を綺麗に見せる事が大切なんです＾＾
ですのでしっかりとしたお手入れも必要なんですよ！
その為にも冷えには十分気をつけてくださいね！
この時期はまだちょっと寒いのでそんなに露出することは
ないかもしれませんが、冷え過ぎには注意です！
身体が冷えると脂肪が付きやすくなります。
冷え対策はもちろんお風呂でしっかり温まり
マッサージを行う事でむくみを解消する事が何よりも大切です！
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脚やせで検索
最近脚痩せ関係の検索で
愛友のブログに来てくれる人が多いです。
マッサージ 脚痩せ エステ 脚 脚やせ講座 美脚セミナー
脚を細くする事だったら簡単！エステに行く必要のなくなる脚やせ法
ひざ上を引き締める・・・などなど。
まず基本的に脚を細くするのであればむくみをとる事！
その日のむくみはその日の内に解消することです。
これは脚やせ法
を読んでいただければ分かると思うのですが
むくみをとる為のマッサージを毎日欠かさずする事です。
筋肉質の脚の人やひざ上や足首なんかを
細くしたい人にも有効です。
これからどんどん温かくなってきますね！
そうすると脚を露出する機会が増えてくるのも事実。
結構脚やせで悩んでいる人って
多いんだなって思う今日この頃・・・。
メタボリックシンドローム予備軍
あるアンケートで
「私はメタボリックシンドローム予備軍だ」
と回答した人は48.6％にも上がったそうです。
（yahooニュースより
）
（こちらはランキング
）
上のアンケートでは40代・50代男性が共に約65％の人が
自分自身でメタボ気味だと思っているのですね。
確かにお父様世代の人は運動や食生活なんかも
お仕事が忙しく中々規律正しい環境にはなれないの
かもしれませんが…病気になってからでは遅いので
メタボ解消のためにもダイエットを今日から
実行しなくちゃいけませんね。
また周りにいる人もちょっとお手伝いしてあげる事も
大切なのかもしれません。