春はダイエットが進む
寒くて脂肪を溜め込む冬が終わりダイエットをするには
春は絶好の季節です。
特に日も長くなりそれなりに活動量も増え、自然と消費カロリーも
増えていきます。そして何より暖かいですね！
4月から新しい生活を始める人や新しい学校に行く人も多い
この季節。自分自身を磨いて新しい生活を送ってみたいですよね！
ダイエットは食事の管理と適度な運動です。
３食バランス良く食事をとり、ストレスを溜め込まない生活を
心がけてください。
とくに新たな環境になるとストレスが溜まりがちです。
そうならない為にも自分がリラックスできる空間や環境。
そしてストレス解消法を見つけておくことはとても重要です。
新しい環境になるとどうしても食事が偏りがちになります。
魚や大豆、野菜やタンパク質などバランスの良い食事を
とるように心がけたいですね！
応援よろしくです！ランキング凸☆ヾ(＾＾*)ポチ
低カロリーパン
今日テレビで観たのですが
「からだスマイルプロジェクト」と題して
ファミマやサンクスなどで売られている菓子パンは
健康に良く美味しいものを提供するために開発された
低カロリーパンなんだそうです。
ハム＆チーズ⇒190kcal
チョコクリームパン⇒176kcal
クリームパン⇒183kcal
油やバターを使わないで低カロリーでヘルシーなパンを
作っているそうです。
食べたのでは意味がないですが・・・
男性もダイエットを意識することも多くなってくるのかな？
第8回JAPANドラッグストアショー
2月29日3月１・２日に幕張の日本コンベンションセンターで
ドラッグストアーショーが開催されています♪
ヘルスケアやビューティーやサプリメントなど様々なゾーンがあるそうです♪
あぁー愛友も行きたい・・・。
そしてメタボリックシンドロームゾーンってのがあるらしく
話題のメタボ対策や、ドラッグストアでできるメタボ対策。
測定機器や健康器具を一堂に集めたコーナーでは、
自由に計測ができるそうす。
色々試供品が貰えるそうです！！！
サプリがお好きな人は最高ですね～！！
誰か行って来た人教えてくださ～い＾＾