バストアップをしたいなら！
最近バストアップ関係の検索や質問がホント多いです。
最近はちょっと寒い日にちが多いですが、
もうすぐ夏ですからね！
薄着や水着になる事が多くなれば、やっぱり女性ですから
胸が大きい小さいは気になります。
私の考えではバストアップには女性ホルモンは必須だと
思っております。
主に
○エストロゲン
○プロゲステロン
○プロラクティン
○成長ホルモン
この４つです。
このバストアップに効果の高い４つのホルモンを
ハーブを使ってバストアップするのが
バストアップにはもちろん普段の姿勢やブラジャーの付け方やマッサージ
そして食事の気配りなども大切です。
ですが、ホルモン作用を活発にする事が最も大切なことだと
思っています。
バストアップには個人差もありますが、3ヶ月～6ヶ月くらい
かかると思ってください。
7月8月までにバストアップしたいと思っている人は
もうそろそろ始めないと間に合いませんよ＾＾
愛友の評価・感想は⇒こちら
最近寒暖の差が激しいですよね･･･。
皆さん風邪など引かないようにしてくださいね！
健康があってのダイエットであり、バストアップですからね！
姿勢とダイエットとバストアップ
姿勢が正しくなると身体のラインは綺麗に見えます。
街を歩いていると意外と姿勢が悪い女性が多いです。
姿勢を正しくする事を1日のうちに沢山意識してください。
気付いたときに何度でも良い姿勢を繰り返してください。
そうすると身体の筋肉が自然と覚えていくようになります。
立っていても、座っていても正しい姿勢を意識してください。
まずはおへその辺りに力を入れ、頭のてっぺんから
身体の中心を一本の線が通っている感じを意識します。
このときに胸を必要以上に突き出さないでください。
そしてアゴを引く。
普段姿勢が悪い人は背中の辺りがちょっと痛いと思います。
電車やバスに乗っているときや歩いているとき
仕事で座っているときでも構いません。
10秒でも20秒でも構わないので、気がついたときに
しっかりとしてくださいね！
姿勢が悪いと顔が前にでますよね！
そうするとその頭を支えようと肩が前に出ます。
そうすると首や肩の筋肉が緊張し続ける事になります。
これが肩こりや頭痛などの症状になり、骨盤が歪み
腰周りに余計なお肉がつき、下半身が太くなり、
さらには顔がむくんで大きくなったり
胸が垂れてきたりとバストアップやダイエットには
最悪な状態になります。
そうならないためにも普段から姿勢を正す事を
意識する事は大切です。
姿勢が正しくなると考え方もポジティブになりますよ！
骨盤矯正ダイエットは⇒こちら
元薬剤師のバストアップ方法は⇒こちら
昨日よりも少しだけ頑張る事
⇒バタフライフプログラム ９５点
⇒ＤＬダイエット（サポート付き） ９３点
⇒脚痩せるんるん♪美脚の創り方 ９４点
⇒ダイエット腹ぺタ！セブン！ ９５点
⇒【DVD付き】コウヅ式体質改善ダイエット ９５点
昨日ＴＶを見ていたら、101%頑張る･･･的な事を
やってました。
「ゆっくり急ぐ」って事です。
これってダイエットにも当てはまりますよね！
⇒最新ダイエットランキング
○昨日よりも少しだけ多く歩いてみる
○昨日よりもおかずを少しだけ減らしてみる
○昨日よりも少しだけ多くお水を飲む
○昨日よりも少しだけ長くストレッチをしてみる
などなどやれることっていっぱいありますよね！
昨日よりも少しだけ頑張る努力
「１０１％理論」です。
いつもよりちょっとだけでいいんです。
昨日より少しだけ成長してみませんか？
その積み重ねがきっと理想の体型にしてくれますよ♪
最近はバストアップの事はあんまり書いていないのですが、
元薬剤師のバストアップ方法 が結構売れています。
大体バストアップには最低3ヶ月必要ですので
7月の水着の季節に間に合わせるためには
今頃からはじめるのがベストなんですよ！
でるところはだして、引き締めるところは引き締めましょうね♪