フラフープダイエット
最新携帯ラインナップ 愛友の評価
⇒バタフライフプログラム
９５点
⇒ＤＬダイエット（サポート付き）
９３点
⇒脚痩せるんるん♪美脚の創り方
９４点
⇒ダイエット腹ぺタ！セブン！
９５点
⇒【DVD付き】コウヅ式体質改善ダイエット
９５点
アメーバピグで私の管理している部活内で
フラフープダイエットでダイエットに成功された方がいます。
方法としては1日5分程度フラフープを回すだけ･･･なんですが、
内臓の機能も良くなり、腰痛にも効果があるそうです。
ウエストにクビレをつくりたい！！
なんて思っている人には 丁度良い方法かもしれませんね♪
ただある程度場所を確保しないといけないですけど
普段使わない筋肉を使うので骨盤美容法とも
言われているぐらいです。
産後ダイエットにも適していると思います。
もっと本格的にやってみたいと思っている人は
フープノティカなんかも良いと思いますよ♪
バストアップしたよ！
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世間ではゴールデンウィークですね！
そんな中「バストアップしたよ」ってメッセージを
頂きました＾＾
2月に開始して4月で2カップアップ
したとの事です。
バストアップはホルモンバランスできまるといっても
過言ではありません。
４つのホルモンのバランスを上手にとり
ホルモンバランスを調整してあげることで
乳腺の脂肪量を増やすことに繋がるのです。
段々温かくなってきましたね！
もうすぐ夏です。
バストアップもダイエットも頑張っていきましょう♪
バストアップとサプリメント
私はダイエットにおいてサプリを使うのは基本的にキライです。
というか使いません。
しかしバストアップに関してはどうしても女性ホルモンを
活性化させる必要があるので、サプリは必須なのです。
でもね、サプリといっても様々なものがあるんですよね！
色々ありすぎて本当に効くのか効かないのかわからないんです。
中には怪しいものまでありますからね。
なので何が入っているのかわからないサプリは
絶対に使用しないでください。
あとプエラリアもお薦めしないです。
プエラリアにはミロエステロールという強力なエストロゲンを
活性化させる成分が含まれていて、
一見エストロゲンが含まれているのであればいいんじゃないの？
的な考えになりがちですが、
このミロエステロールという物質は本来、
医師や薬剤師の指導のもと服用しなければ
ならないものとされているからです。
このミロエステロールという物質がとても厄介で
これを日常的に繰り返し摂取することで
内分泌系のかく乱を引き起こす可能性があるからです。
要するにホルモンバランスが崩れ、肌荒れや生理不順や不妊の原因に
なることもあり得るからです。
そんな危ないものを使ってバストアップをするのはやめてくださいね！
バストアップに最適なサプリはハーブのサプリです。
それを可能にしてくれるのが、
