パーソナルトレーナーおぜきとしあきボディメイクブログ 本物のボディメイクを世界中に! -192ページ目

パーソナルトレーナーおぜきとしあきボディメイクブログ 本物のボディメイクを世界中に!

ボディメイクはファッションのためにするもの。ボディメイクやダイエットを単なるトレーニングや身体作りでなく“ボディメイク&ダイエット=ファッション”でボディメイクするパーソナルトレーナー

毎週月曜日は、パーソナルトレーナーとしての指導の仕事は無く、大学へ行く日です。研究室でのセミナーが終わった後は、学食で、ご飯を食べるながらのミーティングが、このところのパターンです。

来週が学園祭だそうで、今日の学食は、いつもにも増して、超ごった返し。

レジは長蛇の列!

会計に並んでいる間に、ラーメンがのびてしまいました・・

私が十何年前に学生だった母校の大学とは、学食経営のシステムが違うようです。私立と国立の違いもあるでしょう。また、ここの大学には経営学部が無いという点もあるのかもしれません。

でも、ここの学食、メニューも豊富で、味のレベルも高いです。

いずれにせよ、今の私には新鮮に映り、さまざまなインスピレーションを巡らせてくれます。また、一生懸命の学生の中に自分の身を置くのは、身が引き締まる思いもします。でも、一回り以上違う年齢の私は、ここだと、きっと、浮いているのだろな~。



さて、その後、即効で、今度は所属している法人会のセミナーへ参加。

ここでは、大学とは逆に、かなり若い部類に入るので、先輩の経営者の方が、色々世話をしてくださり、大変良くしていただいています。ありがたいことです。

本日のセミナーの講師は、この本を書いていらっしゃる方でした。



内容は、「江戸しぐさ」を考える。

色々興味深い話の中、印象に残ったことの数々の中のひとつに、

「江戸では、人を育てることが教養があるように見られた」

という話がありました。なかなかいい話ですね。

私も大学で愛知から東京に出てきたときに、生粋の東京の人って、けっこう親切だなと思ったことがあります。こういう文化の地盤が関係していたのかもしれませんね。

子供の誕生日会をしました。

ケーキは甘いから嫌だそう。

うちの子供は、味覚が敏感だからなのでしょうか、精製された砂糖の甘さを嫌います。

そして、フルーツは大好き。

大人は年齢とともに、フルーツの柑橘が苦手という傾向があるようです。

年齢とともにカラダの中の酵素の量が少なくなると、そういう傾向が強くなるのでしょう。

でも、苦手でも、そこを一瞬我慢して食べて続けていると、フレッシュフルーツの甘さでないと、ダメになる。

健康になればなるほど、ナチュラルなものを、カラダが自然に求めるものだと考えると理屈が合う気がします。



さて、誕生日なんだから、何にローソクに火をつけようか?と聞いたら、ホットケーキとイチゴがいいと。

なので、こんな感じに作ってみました。

cake

本日は、Ozeki'sパーソナルトレーナー養成スクールの東京クラスの筆記試験日でした。

ちょっと、難しかったでしょうか・・



最後は、みんなで集合写真。

Ozeki'sパーソナルトレーナー養成スクール

バリバリの人気パーソナルトレーナーSさんは、写りたくないそうなので、シャッター係りになっていただきました。

Sさん、ありがとうございました。

大学時代の倫理学の先生が、いつも言っていた言葉を、10何年ぶりに思い出しました。

「写真には、撮ってくれた人がいる」

当たり前のことといえば当たり前なのですが、当たり前の再定義って大切ですね。



みなさんのおかげで、東京校でも、本当に、良い出会いとなりました。

ありがとうございます。人との出会いは、うれしいですね。

来週は、打ち上げ懇親会です。

楽しみです!

Ozeki'sパーソナルトレーナー養成スクールがついにスタートしました。初めての関西進出で、いろいろバタバタしていましたが、また、良い出会いに恵まれました。

パーソナルトレーナー養成スクール

う~ん、頭使っていますね~。



大阪のスクールの忘年会は、12/26に講義の後、行いま~す。この日は泊まってこようかな~。



スクールを終え、大阪のパーソナルトレーナーさんとジムで打ち合わせ。

梅田のゴールドジムは狭くて、混んでいるそうなので、十三のゴールドが空いているとのことで、十三に移動。大阪のゴールドは、初めて。

それにしても十三のゴールドは、凄いところにありました!



ゴールド十三

なんだか、怪しげなホテル街を抜けていくと・・

男二人で、ここ歩いていくのも変? ねえ?!

ゴールド十三



あった!

ゴールド十三

中に入ると、東京のゴールドジムと雰囲気が全く違う。

年配の方が多く、ブルブルマシーンまで置いてあるっ!



慣れないジムで、トレーニングの打ち合わせを終え、私はもう一件打ち合わせへ本町へ。打ち合わせ終わって、関西のパーソナルトレーナーさんとお話していたら、もう新幹線の最終2つめに乗る時間。



乗る前に、新大阪のスーパーで、こんなの見つけました!

東京にはないと思います。

心斎橋のそごうに入っていた喫茶店の商品です。

丸福珈琲

丸福珈琲店の昭和9年ブレンド

うん~、未熟な私には、ちと苦いかも・・



また、次回の講義日に大阪限定のものトライしてみます。

約2週間前より、Ozeki'sパーソナルトレーニングを開始したMさんより、連絡がありました。

以下、Mさんのメール、そのまま

今朝、開始以前(11/1)より2.2キロも落ちていました。(驚!!
ウエストにいたっては、火曜日から3センチも減っています。(驚!!
毎日、悲愴な覚悟で食事をこなしているというのに。
昔より筋肉痛の回復も早まっているような…。
こんな体験、初めてです。

マイクロダイエットでも落ちなくなっていたこのカラダ、地殻変動を感じます。


エクササイズ指導はMさんのカラダに合ったアプローチで、マンツーマンで、やさしく、温かく指導しているので、全く問題はありません。
しかし、結果を出すには、やはり、食事も少しは変えていかないとということで、食事セミナーを受講していただきました。
いままで、あまり食べていなっかったようで、はじめは、食べる量が増えて大変だったのです。特に、朝たくさん食べるのが大変だったようです。


  


DIT(食事誘導性熱代謝)は、1日消費カロリーの約10%は占めていると言われているので、その特性を十分に生かすことが、短期間でのボディメイク成功の秘訣の1つの要因ともいえます。
そのためには、回数、内容、タイミングなどが大事。
頑張りましょうね!
心から、応援しています