パンのカタログを眺めて

ボディメイクの常識、白い粉ものは基本的にはＮＧ。

アメリカのスーパーのパンコーナーへ行くと白いパンの割合は、大抵半分くらい。

あとは、胚芽やライ麦入りなどの、繊維質含んだパン。

健康のためでもあるが、ボディメイク的にも当然。

でも日本のスーパーは・・・

白いものがほとんど。（残念なことに・・）

パン専門店には、胚芽やライ麦入りパンもあるが、いまいち不人気なのでしょう。

その点、ここ紀伊国屋スーパーは違います。

さすが、日本で初めてのスーパーマーケット。

ここのパンのパンフやカタログには、胚芽やライ麦度数の説明まであり、色々勉強になります。

仮面ライダーキバ＆ゴーオンジャー

子供と一緒に映画へ行きました。

いつの時代の子供も同じなのでしょう。

仮面ライダーキバとゴーオンジャーは、仮面ライダーとゴレンジャーの後継シリーズ。

これらのシリーズは、もう何十年続いているのだろう。

私が、子供のときがスタートでした。

本物というのは、続きますね。

本物のボディメイクを世界中にのモットーの私も、本物のボディメイクを求める世界中の人々のために、頑張っていきます。

このシリーズと同じくらい何十年も！

本物を求めてくる方急増中！

本物のボディメイクを広める私の使命としては、フィットネスという枠だけで考えると、どうしても壁があると考えています。

本物を長く提供していれば、本物を求めてくる方も増えてくるものですね・・。

本物のボディ作りは尾関にあると、△○さんから聞いてとか・・

それは、ボディメイク希望者だけではありません。

分野を超えてつながってきます。

スポーツだけでないから？文系出身だから？現在、理科系だから？

まあ、いろいろな面をみていただけるのは、うれしいことです。

本日は打ち合わせ＆食事個人指導DAY。

朝から夜までぎっしり。

そのうちのひとつ、最近、親密にさせていただいている姿勢関連企業の方との、姿勢を通して、姿勢トレーニング事業部も、そろそろ本格的に動きそうです。



そういえば、ブライダル前のＫさん、姿勢を良くしたい、できれば体重もということでしたが、担当トレーナーからの報告だと、２ヶ月で４キロダウンとのこと。

パーソナルトレーナーとして、本物のボディメイクを結果で体感していただけるのは心からうれしいことです。

まだまだ、東京は暑いです。

薄着の季節は、まだ続きますね。

ボディライン整えにきませんか？

人間のカラダって・・

ボディメイクを求めて、多くの女性の方に来ていただいております。
１０代後半～２０・３０代女性が中心ですが、年代により、考え方に特徴がみられるように感じています。あくまで、私感の範囲ですが・・
一言でいうと、「３０代世代の方は、動く量を増やせば、痩せる」と思っていらっしゃる方が多いのかなと感じます。
確かに、動く量を増やせば、変わりますが、３０代の脂肪ともなると、なかなかそんな簡単にはいかないのが困ったところ。おまけに、動きすぎは美容的にもマイナスということも多々あり。
結論から言うと、まずは、動いている間に脂肪を燃やすという発想から抜け出さないと。
頭で理解はしていただいていますが、カラダの感覚での理解と、タイムラグがあるようで・・。
確かに、動いてた方が、脂肪燃えているような感じがして安心という気持ちも分かりますが・・
おそらく、３０代の方は、世の中の有酸素運動ブームを体現した世代だからでしょうか。
そういう私も、第一次エアロビクスブームの真っ只中のときに当たった世代ですが、３０代の方は、第二次エアロビクスブーム世代の方たちなのでしょう。
ボディメイクで、化学反応起こしたのに、それに加え、自分で余分な運動するから、余計、脂肪が落ちにくくなるという例も多数あります。（もちろん、個人個人のカラダによる違いから全員そうとは限りませんが）
そう考えると、人間のカラダって残酷だなあと思いませんか？
あれ？？と思ったら、ご相談を。

ダイエット＆ビューティーフェア

仕事柄、ダイエットというものには、なるべく目を通すようにしています。

この日は大学が早く終わったので、ダイエット＆ビューティー最終日に１～２時間程駆け込めそうです。

面白いもの、怪しいもの…

色々ありました。

メカニズムからいうと？？？というものも多くありましたが、まあ、ここではコメントを控えます。ひとつ、感じたこと。

エステや施術でダイエットできますよーという出店企業が以前より少なくなっていたこと。

エステは美肌、施術は治療と、メカニズム的に無があるものは、ビジネス的にも無理があるということでしょうか。

日本のダイエットも、徐々に正しい方向へ向かって来ているのかもしれませんね。

色々な意味で、益々忙しくなりそうです。