こんにちは。
子どもにも自分にもダメ出ししちゃうママのための自己肯定感アップカウンセラー柴田もとこです。
私がこれまでママ達のご相談を受けて感じているのは、
みんな本当によく頑張ってる
っていうこと。
本人にとっては『やって当たり前』だからこそ
『できていない自分はダメ』
『できないことにイライラ』
『頑張るなんて当たり前』
と、まるで自分に自分でムチ打っているようにも見える。
かくいう私もね、そんなママの一人でした。
頑張れば頑張るほど辛い
自慢じゃないけど、私はかなりのがんばり屋。
（うん、自分で言っちゃうよ笑）
だからね、できるのにやらないっていうのがどうしてもできない。
できないというか、許せなかったんですよね。
自分が限界まで頑張ったと思えなければ、手抜きしたり、サボったりすることに罪悪感を感じていたんです。
例えば、仕事で残業して帰りが遅くなって、外食したとするでしょ。
「今日は仕方ない」
と言葉では言えるんだけど、心のどこかで自分を責めていて、「同じような状況でも頑張ってご飯を作っているママもいるのに」っていう気持ちが湧いてくる。
その時いつも浮かんでくるのは、
私ができないことをやっている（ように見える）ママ
私よりもがんばってる（ように見える）ママ
いつでも余裕がある（ように見える）ママ
でした。
いつも誰かと比べては、自分の足りないところを補うために、もっと頑張らなきゃって思っていました。
でも、理想のママ像は遠くて、遠くて・・・
どんなに頑張ってもたどり着けない。
だからもっと頑張る！
そんなことを数年間繰り返していました。
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