年が明けてから、

ニュースや世の中の空気を見ていて

なんだか落ち着かない、先が見えない…

そんな感覚を抱いている方も多いのではないでしょうか。

 

 

人災や天災、価値観の揺れ。

「今年はどんな流れになるんだろう」

「この中で、私はどう進めばいいんだろう」

そんな不安が浮かびやすい時期かもしれませんね。

 

 

このあと9時〜

新年最初のインスタライブでは、

「不安一色から、個性が彩るつながりへ」

障害児子育てママの心の診療所

四柱推命鑑定師・コーチ/BSファシリテーターのえりさんに、

 

 

2026年がどんな年になるのかという全体の流れと、

一人一人が、どんな心の備えで進んでいけばいいのか

を伺っていきます。

 

 

 

 

まず前半では、

【2026年の全体の流れ】を10分ほどチラ見せ。

 

 

今年は「丙午(ひのえうま)」。

物事が表に出やすく、変化や勢いが強まる一方で、

感情や衝動も揺れやすい年とされています。

 

 

流れを知らないまま進むと、

必要以上に疲れてしまうこともありますよね。

 

四柱推命は、

未来を当てる占いではなく、

生まれ持った性質や時代の流れを知る

人生の天気予報のようなものなのです。

 

 

後半では、

全体の流れを知った上で、

「私はどう心を整え、選び、進めばいいのか」

を具体的に整理していきます。

 

✔ 今年の流れが気になる

✔ 不安が先に立って動けない

✔ 自分らしい選択を重ねていきたい

 

そんな方に、

一年を進むヒントを持ち帰ってもらえるライブです。

朝9時〜こちらのInstagramアカウントでお待ちしています!

 

 

 

家族と過ごす時間が長くなると、
なぜかイライラが止まらない。

 


外では出せない不機嫌を、
夫や子どもにだけぶつけてしまう…。

 

 

「またやってしまった…」
そうやって後悔すること、

ありませんか?

 

 

BS心理学では、
このイライラや不機嫌は

「安心してるから出せる」

と捉えるのではなく、

 


【かつて満たされなかった

“甘えたい・わかってほしい”という想い】が、
 

 

「もしかしたらこの人ならわかってくれるかも!?」

「この人なら甘えさせてくれるかも!?」

という相手に向かって
【試すように出てくる反応】だと捉えます。

 

 

 

たとえば、子どもの頃、
親に対して不機嫌になったり、

イライラをぶつけることができなかった人ほど、
「そんな自分は嫌われる」

「迷惑をかけてはいけない」と、
ずっと我慢してきたかもしれません。

 

 

その“封じ込めた感情”が、大人になった今、
ようやく少しだけ

甘えられそうな人に向かって

出てきてしまうんですね。

 

 

 

「こんな私でも、見捨てずにいてくれる?」
「不機嫌でも受け止めてくれる?」
…そんな願いが隠れた“試し行動”として

現れているのかもしれません。

 

 

 

でも本当は、

家族にそんな態度を取ることを

望んでなんかいないんですよね…。

 

 

 


イライラをぶつけたいわけじゃない。
もっと、穏やかに関わりたい。
本音でつながりたい。

 

 

 

だからこそまずは、
「私、甘えたかったんだな」
「不機嫌な私も、本当は受け入れてほしかったんだな」
と、自分でその想いに気づいて、

受け止めてあげることが大切です。

 

 

 

 

そしてもうひとつ。
その“心の欠乏”を、

大切な人との関係の中で

埋めようとしなくていい。

 


イライラや不機嫌を使わなくても、
言葉で想いを伝えていく関係を

築くことはできるんです。

 

 

 

あなたはもう、

不機嫌に頼らなくても大丈夫。
 

 

感情に振り回されずに、

大切な人と関わっていける力が、
ここからあなたの中にも

育ち始めていくからね。

 

 

 

 

 

「子どもにイライラして子育てが辛い」

 

 

「子どもが産まれるまでは

頑張れば進学も就職もできていたのに

子育ては、子育て本を見て

離乳食も頑張ってるのに、

話を聞いてあげようと頑張ってるのに、

頑張れば頑張るほど苦しくなってしまう」

 

 

「自分の時間が取れなくなって

子どもや家族のために対応することで

毎日があっという間に過ぎていき、

気づけば”私って何が好きだったんだろう?”

”何がやりたかったんだろう?”

自分を見失って虚しい…」

 

 

子育てが始まってから初めて知る、

「こんなはずじゃなかった」

という現実。

 

 

…実は、私自身このように

子育てが始まってから

暗黒期を経験してきました。

 

 

 

子育て本を読んだり

子育てセミナーに通ったり

あれこれもがいて来て気付いたのです。

 

 

「子どもに過干渉したり怒らなくなりたい」

「子育てしていても自分らしく生きたい」

「本当は誰かと安心して繋がりたい」

 

 

 

そんな夢や希望や願いを

叶えたいのなら

一人で頑張らなくていい

いやむしろ

一人で頑張ってはいけないのだ

ということを。

 

 

 

 

BS心理学を実践していくことで

今、家族といても

心から笑える様になったり

 

 

自分が恐れからの作り笑顔ではなく

心から笑える

ビッグスマイルの状態でいられる時間が増えた

そんな心理学を

 

 

子育てが始まる前からでも

子育てが始まって少しでも早い時期に

知ってもらいたい。

 

 

そんな思いで

幼稚園や子育て支援センターに通う保護者さんたちや、

そのママパパを支える先生や支援職の方達にも

伝えたいという夢を持っていたので、

 

 

 

昨年12月には

熊本の幼稚園の保護者さんや

幼稚園の先生、発達障害支援施設の先生方も

学びにきてくださった講演会を開催できたことが

本当に嬉しくて。

 

 

 

 

そして何よりこの夢の一歩を叶えられたのは

私の一人の力ではなく、

 

 

共にBS心理学を伝えてくれている

ファシリテーターのれいかさんや

周りの支えてくれる仲間たちがいてくれて

 

 

ご縁を繋いでくれて

実現できたことが

より一層嬉しいのです。

 

 

 

 

 

そんな私の大事にしたい価値観や生き方、

伝えたいことを具現化したこの日の体験を

いつも目に焼き付けていたい

心に留めていたい

 

 

そんな想いで、

この日の写真を使った

ブログヘッダーに変えて頂きました!

(設置には時間がかかるそうなので楽しみにお待ち下さいね)

 

 

 

ヘッダーをデザインしてくださったみゆきさん

 

講演会の写真を撮ってくださった、

熊本のフォトグラファーのMISAKIさん

 

 

メイクを担当してくださった熊本のayumiさん

 

 

 

 

今回の熊本の幼稚園講演会を

主催してくれた

BSファシリテーターのれいかさん。

 

 

園長先生のお話を二人揃って聞いております

 

れいかさんが何故この講演会を幼稚園で

主催しようと思ったのかお話しされました。

 

 

一人目の育児で頑張り癖が発動して

ご飯を食べてくれないお子さんに

イライラして怒りをぶつけてしまったり、

ママやめたいと思って苦しかったそうです。

 

 

 

苦しい子育てから抜け出せた今、

「BS心理学に出会えてよかった!

だから幼稚園を通してみなさんにも

BS心理学を知ってほしくて

この活動をしています!」

と涙ながらに力強く話されてました。

 

 

 

泣いたり笑ったり忙しいれいさんを

会場にいたお子ちゃんも不思議なものを見るかの様に

釘付けになっております…

 

 

れいか劇場がひとしきり終わったらそそくさと帰ってゆく…笑

 

 

 

「子どもに過干渉したり怒らなくなりたい」

「子育てしていても自分らしく生きたい」

「本当は誰かと安心して繋がりたい」

 

 

 

そんな夢や希望や願いを

叶えたいのなら

あなたも一人で頑張らないで。

 

 

いやむしろ

一人で頑張ってはいけないのです。

 

 

 

一緒に夢を叶えよう!

 

 

頑張り癖改善専門

BSファシリテーターれいかさんのレポはこちら!

 

 

 

 

 

 

新しい年になると、

今年こそは変わりたい

今度こそ続けたい

そう思ったことはありませんか。

 

実は、この

「区切りで変わろうとする気持ち」そのものが、

変化を止めてしまうことがあるのです🫢

 

 

この動画では、

心理学でいうフレッシュスタート効果と、

人が変わろうとするときに起きる

”引き戻しの仕組み”をもとに、

 

 

なぜ多くの人が「続かない」のか、

そして一年を通して変わっていく人が

”大切にしている考え方”をお話ししています。

 

 

気合や根性ではなく、

自分を否定せず、

無理なく続けるための視点を知りたい方は

見てみてくださいね!

 
 
おはようございます

あなたの最高の笑顔のための

処方箋をお伝えしています。

Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰

公認心理師・心理カウンセラーコーチ

福田とも花です。


 
木曜9時〜YouTube 動画配信しました♪


本日のテーマは
 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 【今年こそ変わりたいあなたへ

 続かない人のための一年の始め方

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 

 
ココをクリックしてね!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://youtu.be/NfJDj2QMBwY

 

 

あなたはどんな悩みを抱えていますか?

YouTubeコメント欄に質問や感想など書いてくださいね✨


ご質問には可能な限りお答えさせて頂きたいと思います✨



 

 

「私は子どもが大事だから

別に私はみんなと一緒に

行かなくていいんです!」

 

「人に気を使うし、

大人数が苦手だから

集団行動とかムリムリ!」

 

「平日、子どもがいるし…

夫になんて言われるか…

お金もかかるし…私には出来ないわ。」

 

 

新しいことに挑戦しようとしたり

人の輪に入ろうとしたり

人間関係を新しく築こうとした時に

そんなブレーキが発動することありませんか?

 

 

でも実は、

すぐに湧いてくる不安や恐れ、

それもあなたを長年

守ってくれているモノ達なのです。

 

 

 

冒頭の話は、実は

今月初めに

うちのBS(BIGSmile)ファシリテーターの

みんなで行った熊本の黒川温泉郷研修に向けての

彼女達の心の反応です^^

 

 

 

そんな

「人から逃げたい!

夫婦で話し合いを避けたい!」

という反射や、

 

 

「怖いからムリっ!」

という反応のまま

流され自らで選択できずにいると、

 

 

”怖いことから逃げ続けること”が

生きる目的や選択の最優先事項となり、

 

 

結果、

自分の人生だけれども

自分でハンドルを握らずに

夫やお金や世間や時間や恐れに

握らせたままになっていたりします。

 

 

 

けれど、ここで

自分の中の怖さと向き合いっていくと

本当の行動できない理由は、

 

 

子どもでもなく

夫でもなく

お金や時間でもなく

 

 

関わってしまうことで

距離が縮まってしまうことで

 

 

できない自分がバレるのが怖くて

隠そうとすることに疲れ果てていたり、

 

 

自分を恥じて嫌って見下していると

人からも同じように嫌われ見下されると思ってしまい、

結果、他人がみんな敵のように見えたり、

 

 

助けてと言えずに一人でなんでも抱え込み

人と一緒にいるのが怖くなって

最後は「一人の方がマシだ」と

無意識に孤独や孤立を選びたくなってしまうから。

 

 

 

だから、私は大事にしたいんです。

 

 

一人で全部できようとしないでいいんだよ。

 

怖がりすぎて守り方が強すぎて

人を遠ざけるだけが

あなたの守り方じゃないんだよ。

 

怖さをしっかり見てあげることで

本当の安心が得られるんだよ。

 

それを自分一人で

なんとかしようとしなくていいんだよ。

 

凸凹していていいんだよ。

 

 

人と一緒に支え合いながら生きていこうって。

 

 

 

そんな思いが全部詰まったのが

それぞれの宿を他の宿が支えて

みんなで繁栄してきたから

黒川温泉郷であり、

 

 

この村をモデルとして作られているのが

オンラインコミュニティの

mamaコミュ村なのです。

 

 

2026年もきっと色々なことが起こると思います。

 

 

 

けれど、そんな時に思い出して。

 

 

あなたは一人じゃないし

あなたは一人になって守ろうとしなくていいし

あなたは自分を隠そうとしなくていい。

 

 

安心感を感じながら

一緒に泣いてくれる人

たくさん笑ってくれる人たちに支えられながら

恐れから逃げるために生きるのではなく

希望を叶えるために生きる命の時間の使い方を始めよう!

 

 

 

この一年、言葉を受け取ってくださり
本当にありがとうございました。
このブログが、来年を少しだけ楽しみに思える
きっかけのひとつになっていたら嬉しいです。

 

 

 

 

一緒にmamaコミュ村を支えてくれている

ファシリテーターの仲間達のレポも

それぞれの色が出ていて面白いので

リンクから飛んでみてみてくださいね♪

 

 

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