【11/11自宅で受けられるワークショップ】夫婦・子育て・人間関係に疲れたあなたへ

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札幌の

【ぼっちママ相談室ワークショップ】を

ご自宅でも受けられるようになりました！

＆

11日の当日参加できなくても

後日、アーカイブ視聴を希望される方も

お申し込み可能になりました！

ページ最後の詳細をチェックして下さいね♪

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可愛いはずの我が子なのに…
あんなに待ち望んで産んだはずなのに…


顔を見るだけでイライラして、
小さな子どもに酷い怒りをぶつけてしまう。


どうしちゃったんだろう、私。



子どもが生まれてから止められない怒りに
自分でも自分が怖くなったことがありました。


でもそれは子育てだけの問題ではなく、
夫婦関係で分かってもらえず爆発したり、
外に出ればママ友や職場の人の顔色を伺ってビクビク…。



子どもが生まれる前なら、
嫌な人からは離れたり、
環境を変えることもできました。


けれど子どもからは離れられないし、
ママ友との関係が切れたら、
子どもまでお友達を失ってしまうのではと、
常に見えないプレッシャーに押しつぶされていました。


そして気づけば、
子どもが私の顔色を伺うようになり、
お友達の輪に入れない姿を見て…


「もうダメだ、このままじゃ家族を壊す」
そう思ったのです。



藁をも掴む思いで
心理学を学び、
私は救われました。


子どもへのイライラも減り、
夫婦の喧嘩も激減し、
家族と過ごす時間が楽しくなった。


ママ友や職場でも嫌われる怖さに
押しつぶされなくなったんです。

でも今が穏やかになったからこそ 
思うんです。 


「もっと早く知っていれば…」と。 

過去は戻せない。 
だからこそ今できる一歩を、 
と切り替えてきましたが、 
あの頃の私と同じように悩んでいる人に 
一日でも早く届けたい。 


そんな思いから私は2冊の本を書き、  

仲間が読書会を開いてくれたり、

全国の児童館や支援センターへ献本し、

今では120ヶ所以上に本を届けることができました。

そして今回、

札幌市内18ヶ所へ寄贈したことをきっかけに、

11月10日、札幌市長から 
感謝状をいただけることになりました。 
 

せっかくなら

さらにこの本の内容を直接お届けしたいなと思って

翌日の11月11日の縁起の良い日に

札幌市内で

「ぼっちママワークショップ＆ランチ会」

を開催することになりました！！

しかも！

「会場から遠方だけど受けたい！」

という嬉しいご要望いただいたので、

札幌の会場とリアルタイムでオンラインで繋ぐことで

ご自宅からでも受講できるようになりました！

★★自宅で受けられる！オンラインワークショップ詳細★★

・ワークショップのみ（無料／要書籍持参） 
・ワークショップ＋ランチ会（¥3,300） 

開催日：11月11日（火）

※11日の当日参加できなくても

後日、アーカイブ視聴を希望される方も

お申し込み可能になりました！

時間：11:00～12:30 ワークショップ 
　　　13:00～15:00 ランチ会 

場所：札幌駅徒歩1分の会場

＜オンラインワークショップのみ申し込みはこちら＞　 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIhHe2TQcZDvbD0UrV6HNT_86LnGVVZYakXhVPbTCkXvtPWg/viewform

 

そして、なんとこのたび、

うちのBigsmileファシリテーターさん達が

全国各地でこのワークショップを繋いで

ライブビューイングを開催してくれることになりました！

同時募集になりますので

各ブログをチェックしておいてくださいね♪

＜東京 池袋会場＞

さとこさん

『【14日募集開始！】焦りと不安で辛いママのためのワークショップ＆ランチ会』

みほさん

『否定されるのが怖いあなたへ「それでも話していい」を思い出す時間』

なつさん

『私ばっかり頑張ってると感じたら、心がやわらぐワークショップへ』

＜神奈川　藤沢会場＞

えりさん

『【11/11】ぼっちママの心がつながる日「誰にもわかってもらえない」と感じるあなたへ。』

ゆうかさん

『【募集スタート】夫婦・子育て・人間関係に疲れたあなたへ　』

＜京都会場＞

みゆきさん

『誰にも言ってないけど… 本当はちょっと、しんどかったんだ。』

ゆみさん

『みんなみたいにできない私も、自分のままで人と繋がれる！【LIVEビューイング会】』

 

できない自分を許すだけじゃ終わらない。“自分を好きになる力”の育て方【YouTube動画】

「できない自分も許せるようになってきたのに、
なぜかモヤモヤが残る…」

そんな経験、ありませんか？

自己受容が進んで、

「こんな自分もOK」と思えてきたのに、
心の奥では“何かが足りない”ような違和感が残る。

実はそれ、

自己受容の次の段階に入っているサイン！

ここからは、

「許す」ではなく「育てる」へ。

つまり、
“今の自分を受け入れたうえで、

どうなりたいか”を見つめるステージです。

今回のYouTubeでは、
そんな“自己受容の先”に

進むためのヒントをお話しています。

あなたの内側に眠る、

希望や情熱を再び灯してくれますように…。

木曜９時〜YouTube 動画配信しました♪
本日のテーマは

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 【できない自分を許すだけじゃ終わらない！

　“自分を好きになる力”の育て方】

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ココをクリックしてね！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://youtu.be/G7Le66QMEEo

・なぜ「許す」だけではモヤモヤが残るのか
・“他人基準”から“自分基準”に戻る方法
・自己受容の先にある「育てる」フェーズとは

を、わかりやすく解説しています。

自分を信じる力を取り戻したい方へ…
ぜひ、週のはじまりに心を整える時間としてご覧くださいね！

「夫が敵に見える…」その心の奥にある“孤独”に気づいた日

「家の中に敵がいるみたいで落ち着かない」
「夫がいると安心できない」

そんな思いを抱えているママは、

実は少なくありません。

先日、ママコミュのCさんから

このような声が届きました。

──────────────────
最近、休みになると夫が「しんどい」と言って寝てばかり。
家にいたくなくて、

子どもを連れて朝から夕方まで外出しています。
育児はワンオペ。
家事も育児も協力的なパパさんと比べては落ち込み、
逆に何もしない夫と比べては「うちはまだマシ」と自分を奮い立たせて…
もうヘトヘトです。
夫がいると、家の中に敵がいるようで安心できない。
────────────────────

この投稿に私は、こんな問いを返しました。

するとCさんからこんな気づきが。

この言葉、心に響きませんか？

実はこれ、“敵”ではなく
「孤独」から生まれた防衛反応

だったりします。

信じられない、頼れない、任せられない。
その根っこには、
「一人で頑張るしかなかった」記憶が眠っている。

本当は、戦いたいんじゃなくて
“安心して委ねられる場所”を

探しているだけなんですよね。

だからこそ、
【ぼっちママ相談室ワークショップ】では、
そんな「孤独の正体」を心理学でやさしくひも解き、
人とのつながりの中で心が安心できる方法をお伝えします。

札幌の会場だけでなく、
ご自宅からオンラインでも受けられるようになりました。

一人で頑張る癖を、少しずつ手放していきませんか？

📘 詳細・お申し込みはこちらの画像をクリックしてね

産後うつを経験した助産師が語る“自分を責めない生き方”【Instagramライブ】

「しんどい」って言っちゃいけない。
「甘え」「わがまま」って思われそう。
母親なんだから、泣いている赤ちゃんを最優先にしなきゃ…。

そんな“頑張りすぎ”の中で、
自分の気持ちを飲み込み続けていた

助産師の彼女。

出産後、眠い、休みたい、ひとりの時間がほしいという
当たり前の願いを口にできず、
「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込み続けた結果、
産後うつを経験したそうです。

母として、専門職として、
「できない」「いや」と言うことを

許せなかった日々。
 

でも今は、自分を責めずに、
「それだけ頑張ってたんだね」と

受け止められるようになり、

旦那さんともお子さんとも

笑い合える日々を取り戻しています。

今回のインスタライブでは、
助産師の彼女が、
「頑張りすぎていた自分」から

抜け出すまでのリアルな道のりを

30分のインスタライブで伺っていきますね！

同じように、

・赤ちゃんにイライラしてしまう
・産後から夫婦関係がぎくしゃくしている
・「しっかりしなきゃ」と思うほど苦しくなる

そんな想いを抱えている方にこそ、届いてほしい内容です。

ライブ中には、あなた自身の

“無意識の頑張り癖”に気づく

【3つのワーク】も行います。

リアルタイムで一緒にコメントしながら、

自分への優しさを取り戻す時間にしましょう！

開催日：11月4日（火）9:00〜
Instagramライブ配信（無料）
配信アカウント：

@とも花公式アカウントからご覧くださいね♪

Login • Instagram

職場でもママ友でも馴染めない…“いい人”ほど疲れてしまう理由

「初対面ではうまくやれるのに、
気づけばまた一人になっている」

「嫌われたわけじゃないのに、
なんとなく輪の中にいづらい」

「家族で過ごしていても

なんだか私がいないほうが

家族が楽しそうな気がする」

そんなふうに感じたことはありませんか？

実はこの「どこに行っても馴染めない」という悩み、
思っている以上に多くの人が抱えているのです。

■YouTubeに届いたあるコメント

先日、YouTubeの
【どこに行っても馴染めない人の特徴と抜け出し方】に、

このようなコメントをいただきました。

当てはまりすぎてびっくりしたとのこと。

すごいタイミングでこの動画がお届けできて

私も嬉しいです＾＾

そして、動画を通して丁寧にご自身と向き合い、

深い気づきが起きたのですね。

この言葉には、多くの“馴染めない人”が抱えている
２つのニーズ（欲求）が隠れていると思うんです。

 

■「人とうまくやりたい」「嫌われたくない」

誰だって、人から受け入れられたい。
孤立するより、仲間の中にいたい。

「ちゃんと話したい」「嫌われたくない」

そんな気持ちはごく自然で、
人間の“社会的な本能”でもありますね。

だからこそ、馴染めないときほど
自分のコミュニケーションを責めたり、
「私が変わらなきゃ」と

無理をしてしまうのですね…。

 

 

 

 

■「もう傷つきたくない」「安心して人と関わりたい」

実は、“馴染めない”という反応の奥には、
「馴染みすぎて傷ついた経験」が

眠っていることが多いのです。

・深く関わった人に裏切られた
・人の輪の中で孤立した
・「合わせすぎて疲れた」

そんな痛みを覚えていると、
心はもう同じ思いをしたくなくて、
無意識にブレーキをかけてしまうから。

つまり、「馴染めない人」は、
“心を守る力が強い人”

でもあるのです。

 

 

■自分を保ちながら、人と関わるという新しい選択

コメントの方が書かれていたように、
大切なのは

「自分を保ちながら輪を維持する」こと。

誰かに合わせすぎるのでもなく、
一人で閉じこもるのでもなく、
“自分らしい距離感”で関わる練習をしていく。

それが、
「馴染めない」から「安心して人とつながれる」へ
変わっていく第一歩なのです。

 

 

■あなたの「馴染めなさ」には意味がある

“馴染めない自分”を責めるのではなく、
「心が守ろうとしているサインなんだ」と
気づくだけでも、

関わり方は変わっていきますよ＾＾

そして、
その自分のサインを理解してあげることこそが、
人との関係に疲れずに生きるための

大切な土台になっ
ていきます。

「どこに行っても馴染めない」

と孤独を感じているあなたが、
“自分を責めずに生きる”きっかけになれば嬉しいです。

【動画はこちら・画像をクリックしてみて下さいね】

↓↓↓↓↓↓

 

 

■「ひとりで頑張りすぎてしまう」あなたへ

もし今、「私も馴染めないタイプかも…」と感じたなら、
その感覚を変えるヒントを受け取りに来ませんか？

11月11日（月）に開催する
【ぼっちママ相談室ワークショップ】では、
「人と関わると疲れる」

「ひとりで抱え込んでしまう」
そんな優しい人たちが、

自分らしく安心して生きるための
“心の整え方”を一緒に学びます。

ご自宅からオンラインでご参加いただけます。

「自分を責める関係」から「自分を大切にする関係」へ。
あなたの心にも、少し光を灯す時間になりますように。

📘 詳細・お申し込みはこちらの画像をクリックしてね