繊細さんも自己肯定感を高めたい人も
集まれ〜〜〜♬
おはようございます
Big smile 心理学／mamaコミュ主宰
子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
先週も素敵な部活動が開催されたよ！
一挙ご紹介
潜在数秘術☆ゆるお茶会
テーマ
「気になるあの人をみてみよう！」
潜在数秘術という個人が持っている数字を使って
アニメのキャラクターを皆でワイワイおしゃべり。
楽しい時間になったよ
まこ部長の開催レポ♪
カラダとおはなししてみよう部
テーマ
「みんなで瞑想」
朝の15分ほどを使って
皆で自分のカラダと呼吸に意識を向ける時間をとってくれたよ
自己肯定感高めちゃお～部
テーマ
「自分を責める言葉に気付こう！」
無意識に自分を責めていたり
自分責めで動けなくなっている時に
自分を責めている言葉に気付いて
自分責めを抜け出せるヒントになる
温かい時間になったよ
ワクワクえら部
前回１人時間を作るときの罪悪感や
ブロックを外すワークを経て
今回は自分のやりたいことをやってみようと
どんなチャレンジをして見れたのか
やろうと思ったけど出来なかったなど
一緒に振り返る時間を取ってくれたよ
Rie部長の開催レポ♪
繊細で怖がりなママでだいじょう部
つい自分だけがおかしいのではと思ってしまう
そんなとき自分にどんな言葉を浴びせているのかを振り返って
客観的に見る時間を取ってくれ
客観的に見る時間を取ってくれ
ホッと心が緩まる温かい時間になったよ
じょさんしとものmidwives♡
テーマ
「妊娠中どんな悩みがあった？どうしていた？」
妊娠中を振り返って
改めてこんな悩みがあったな
こんなことが辛かったなど
皆と分かち合うことで感情も感じて
とっても温かい時間になったよ
こちらもオススメ
無意識に流れるように
自分責めをしてしまうことについて
客観的に見てみようと
部活でも伝えてくれていました
そんな自分責めについて
とも花のYouTubeでも
お伝えさせていただいていますので
ぜひ見てみて下さい
毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、ワクワクを感じられたりと、満たしてくれる部活動が開催されます
あなたもみんなと一緒に子育ても、女性としての自分の時間を楽しみませんか？
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