もっと頑張れ！
とにかく頑張れ！
あいつに負けるな！
どうしてもっと頑張れないの！？
…
あなたもずっと
自分を頑張らせていませんか？
おはようございます
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
コミュニティの会員さん限定の
月に一度のLive講座を昨日開催しました♪
60名ほどの会員さんたちがご参加。
毎月ね、これってすごいことだと思うんです。
今までは自分一人でブログを読んだり
本を読んだりして頑張って頑張って
変わるための努力をしてきたママたち…
けれど、一人では気付けることも
変わるための行動をし続けることも
限界だ
と感じて、こうやって
仲間の中で一緒に向き合う
仲間と一緒に進んでいく、を選んで
自分にそんな環境に
身を置かせてあげているんだよね。
講座ではこのように少人数に分かれて
グループシェアの時間があるから
自分ではワークをやっても分からなかったことも
自分では気づけなかったことも
仲間のシェアを客観的に聞けるからこそ
「自分もそうかも！」
って自分にも当てはめて気づけたりするんだね♪
そして、ご参加されたこちらのママさんも
冒頭のようにひたすらひたすら
もっと頑張れ！
もっと頑張れ！
まだまだ頑張りが足りない！！
って自分のお尻を叩き続けてきた
頑張り屋さん。
講座を受けて仲間とシェアしていくうちに
このようなことに気づいたんですね♪
（変わりたいこと、習慣化したいことを）
続けるためにどうするか・・と考えても、
「頑張ります」しか出てこなくて、
宣言したあとはしばらく続くけれど、
また続かなくなるのを繰り返していました。
どうやら”頑張る”だけでは続かないらしい
ということがようやくわかりつつも、
じゃぁどうすればいいのか？も分からず、
八方塞がりだったので、
続けるために必要なことを知りたくて
参加しました。
習慣をつくるには、
「ビジョン→実行→振り返り→アイディア」
のサイクルが大切だと知ったので、
続かなかったらそこのどれかが欠けていないかな？
とチェックすることと、
何をはじめるにもしてもビジョン！という
下準備を大切にして、
自分に聴き続けていきます。
今までは、ただやみくもに突っ走って、
やれることを思いつきで進んできたので、
次に何をしたらいいか分からなくなっていたんだ！
と自分がなぜ続かなかったのかという理由が
明確になりました！
ビジョンもなければ振り返りもない、
こんな状態では怖くて進めなくて当たり前だなぁと
進めなかった理由も分かりました。
そして、この
「ビジョン→実行→振り返り→アイディア」のサイクル
・・・もうmamaコミュにあるじゃん！
しかも、
仲間もいるからアイディアも尽きないじゃん！
と気づき、どんな失敗もどんなトラブルも
最短で乗り越えられて血肉になるならば、
どんどんやってみよう〜！と思えました！
この講座を周りの人にオススメするとしたら
続けるためにどうするの？と聞かれて、
「頑張ります」としか答えられない人に、
続けるには自分を整えるという別の方法があるよ〜
と伝えたいです。
Mちゃん
講座レポ♪
認定講師Rieちゃん
認定講師ひろちゃん
ひたすら頑張る！しか知らないあなたへ。
うまく行かないやり方を
苦しいやり方を
一人で頑張り続けなくていいんだよ。
何年も変わりたいのに変われないと
頑張り続けてきたママたち。
仲間と一緒にやるという
今までとは違う方法を試してみませんか♪？
「変わりたいのに変われない…」私からの脱却作戦！
「習慣力」を身につける前に必要な
「ナチュラル力」を手に入れる講座
〜６月 mamaコミュ講座〜
繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！
今月の講座の録画は会員さん専用サイトにアップされるので
いつでも何度でもご自宅で見放題だよ♪
さらに秘密のFAcebookグループでは
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