人間関係での問題の多くは〇〇力の無さが原因！

人間関係での問題の多くは

分かってくれない！

分かってやるもんか！

合戦

が原因だったりします

あんなことされてイライラするのも
あんなことしてくれなくて悲しくなるのも

「やっぱり私の気持ち、分かってもらえないんだ」

「あの子が何考えているのか分からない！」

そう感じるからかもしれないですね…

今日は夏至の新月&大安日

あなたはどんな自分になることを決意しますか

でね！そんな時に大切なのが

共感力！

でも…共感することが大切なんて
そんなことは百も承知…

という人も多いかもしれないですね

そうなんだよね、
相手に共感できないのにはちゃんと理由がある。

それは…

自分自身に共感してあげられていないから！

自分の気持ち、自分の心地よさ
自分が望んでいること…

ただただ

「そうなんだね
私はそう感じるんだね」

って自分に最初に共感してあげていないと、先に他の人だけ共感するなんてできない。

先日の私が部長を務める【mamaコミュ】内のヨガ部では、ヨガを使って自分の身体と心を感じて共感し

十分に自分に共感し終わってから、
最後に「共感力を高める瞑想」で大切な人に想いを向ける時間を過ごしました

ハートを開きやすくするポーズを意識的に取り入れ

最後に人間関係を築いていく上で大切な
「共感力を高める瞑想」で締めくくり

「愛」や「思いやり」を沢山体感して頂けた様でこんな嬉しいご感想を頂けました

お子さんといる時にいつも緊張して力が入っていたというママさん。

このヨガと瞑想の時間、一緒の部屋にお子さんがいたけれど

初めて緩んだ自分で一緒にいられて、久しぶりに笑顔で会話することが出来たそうです

あなたも「分かってよ！」「分かってくれない！」とイライラしたり悲しくなった時は…

自分のどんな気持ちにも共感してあげられているかな？って立ち止まって心に聴いてあげてみて。

自分への共感力を高めると、旦那さんやお子さんへの共感力も活用できて、人間関係で感じる問題がみるみる減っていきますよ

お子さんと笑える自分になる為に、コチラで一緒に心をリセットさせませんか

「mamaコミュ」毎月一度の心リセット講座

6月26日（金）10:30〜12:30
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テーマ：
【なぜ「どうせ私は間違えてる」と思ってしまうの？
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