【ママ達集まれ♪】＼自宅で子どもと一緒にコロコロ笑って免疫力を高めよう♪／

＼コロコロ笑って♪／
こんな時だからこそBig smileで免疫力を高めよう

３月３日から子どもの長〜い春休みが始まりますね


２週間近く子どもと家に引きこもりぃぃぃ〜

と気を失いそうになっているママさんに届けたい

BigSmile mama認定講師たちと繋ぐ、笑顔のバトンの輪

こんにちは

Big smile mamaマスター講座主宰

子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。

３月４日（水）から皮切りに、毎日とも花とBigSmile mama認定講師たちが毎日日替わりで、自宅にいながらオンラインで無料でお子さんがいても気軽に参加して楽しめる企画を行います



せっかく同じ子どもと自宅で過ごすなら、いかに楽しく過ごせるかみんなで挑戦してみませんか

笑って免疫力を高めちゃおう

笑顔になったり、腹を抱えて笑ったりすることで、動いた身体の筋肉の血流をUPさせよう！

笑うことで交感神経と副交感神経のスイッチをコロコロ切り替わり刺激することで自律神経を整えていこう！

腹を抱えて笑うことで腹筋に力が入り、腹式呼吸が出来ちゃう♪

３/４（水）とも花担当
【自宅にいながらココロとカラダを緩める親子ヨガ】

３/４（水）初日はとも花が担当します♪

お子さんと一緒に参加して頂いてもいいし、
お一人での参加でも大丈夫です

私はzoomでお届けする予定です！
※zoom定員の100名さまに達しましたので、ヨガの受付を終了させて頂きます！

Bigsmileな日替わりメニュー

３/４（水）9〜10時  とも花

お申込はこちらの公式LINEに「ヨガ希望！」とメッセージ下さいね

【とも花 公式LINEのご登録はこちら！】

３/５（木）みゆき　
 

３/6（金） あき　

３/9（月） りん
３/10（火）りえ　　

３/12（木）まよ

３/13（金）ひさ　


３/16（月）なお

３/１７（火）ちーたん

３/18（水）ふさこ

３/19（木）なつ

詳細

時間：9時〜10時
開催方法：zoom
参加費：無料
申込：各ページよりお申し込み下さい！





さぁこの１週間、子供と笑顔で過ごせるママになる為に、朝の１時間の使い方を変えてみませんか