子どもにテレビを見せては罪悪感…
外に遊びに行かなかったら罪悪感…
自分の友達と子連れで遊んでは、付き合わせたと罪悪感…
おはようございます
イライラ子育て解消カウンセラーのとも花です。
メール講座を受講中の方からご相談を頂きました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
(ここから)
２歳半の長女と７ヶ月の次女の母です。
罪悪感と予期不安と動悸とで心療内科に行こうとしているところです。
頭では理解していても、心と体がついていかないです。。。
自分次第なのもわかっています。
子育てでこんなに苦しむとは思ってなかったです。
結婚して３年目、やっと授かった長女。
産後直後からおかしかったんです、私…。
生まれてからとにかく寝ない、泣いたらかわいい泣き方ではなく、ぎゃん泣き。
前の日と少しでも様子が違ったら、がっちり見張っていました。
それは今も変わりません…。
嘔吐恐怖症で、体調面でものすごく神経質になり、少しでもぐずってたり咳をしたり下痢されると、動悸が始まり胃が痛くなり、見張ってしまい…食事もなにもかも手につかなくなってしまいます。
いつかは治る。
かかった方が強くなる。
なるようにしかならない。
頭ではわかっていても、いざなると何も手につかなくなってしまいます。
子供たちが寝てからも、何か起きてしまいそうで怖くて。。。
母にやっとメールで打ち明けられて、主人が泊まりの仕事の時は(泊まりの仕事が一般的なので月に１０日以上は)、実家で泊まっています。
また、家で３人で居るともうだめなんです。
テレビに子守りをさせては罪悪感。
支援センターに遊びに行こうとしても、なんかもらってくるんじゃないかと不安。
昼寝が短かったり長かってりしても、具合悪いのかな？と怖くなる。
日中、外食や私の友達と子連れで遊んでは、付き合わせたとゆう罪悪感。
日中私の友達と遊ぶと、変な時間に寝て、起きてぎゃん泣き。。。
あぁ、ここまでして私は遊びたいのかな？と罪悪感。
何をしても空回りで…せめて動悸がおさまればと思い、心療内科にかかろうかと…薬飲むのに抵抗ありありだったんですが、もうスレスレの所です。
朝が来るのも憂鬱です。
あぁ、また子供たちと過ごさなきゃ…
欲しくてしょうがなかったのに…
嘔吐恐怖症で、体調面でものすごく神経質になり、少しでもぐずってたり咳をしたり下痢されると、動悸が始まり胃が痛くなり、見張ってしまい…食事もなにもかも手につかなくなってしまいます。
いつかは治る。
かかった方が強くなる。
なるようにしかならない。
頭ではわかっていても、いざなると何も手につかなくなってしまいます。
子供たちが寝てからも、何か起きてしまいそうで怖くて。。。
母にやっとメールで打ち明けられて、主人が泊まりの仕事の時は(泊まりの仕事が一般的なので月に１０日以上は)、実家で泊まっています。
また、家で３人で居るともうだめなんです。
テレビに子守りをさせては罪悪感。
支援センターに遊びに行こうとしても、なんかもらってくるんじゃないかと不安。
昼寝が短かったり長かってりしても、具合悪いのかな？と怖くなる。
日中、外食や私の友達と子連れで遊んでは、付き合わせたとゆう罪悪感。
日中私の友達と遊ぶと、変な時間に寝て、起きてぎゃん泣き。。。
あぁ、ここまでして私は遊びたいのかな？と罪悪感。
何をしても空回りで…せめて動悸がおさまればと思い、心療内科にかかろうかと…薬飲むのに抵抗ありありだったんですが、もうスレスレの所です。
朝が来るのも憂鬱です。
あぁ、また子供たちと過ごさなきゃ…
欲しくてしょうがなかったのに…
生きるのが苦しいです。
(ここまで)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
何をしてもいつも自分を責めてしまっていては、子どもと居ることにも疲れ、生きること自体も苦しくなってしまいますよね…。
そんなあなたが少しでも心が軽くなり、
現実を変化させるヒントをお届けしたいと思います。
明後日水曜日朝9時以降順次配信予定の↓こちらのメール講座に
配信時間までに登録を済ませてお待ち下さいね。
※登録前の講座は過去の記事をさかのぼって読む事は出来ませんので、お見逃しない様に、定期的な心のメンテナンスとしてもご利用下さいね。
また、明後日のメール講座内よりこちらとこちら↓の先行受付を開始いたしますので、楽しみにお待ちくださいね♪
それでは、メール講座のご感想を紹介させて頂きます♪
(現在2070名様が受講されています♪)
【５日間無料メール講座】
『言う事を聞かない子どもが一瞬で笑顔になる！5日間無料メール講座』
『言う事を聞かない子どもが一瞬で笑顔になる！5日間無料メール講座』
配信時間までに登録を済ませてお待ち下さいね。
※登録前の講座は過去の記事をさかのぼって読む事は出来ませんので、お見逃しない様に、定期的な心のメンテナンスとしてもご利用下さいね。
また、明後日のメール講座内よりこちらとこちら↓の先行受付を開始いたしますので、楽しみにお待ちくださいね♪
【11月11日メール講座受講者様2000人記念特別講座&大人の文化祭】
(9月7日～無料メール講座内より先行募集開始♪)
★午前の部
『イライラしていた夫や子供に、笑顔と感謝が溢れだす！
たった８つの質問で、新しい自分として明日から生きる為の
カウンセリング＆コーチングワクワクワークショップ！！』
★午後の部
『人生の楽しみや喜びを倍増させる！
～ママによるママの為の大人の文化祭♪～』
(9月7日～無料メール講座内より先行募集開始♪)
★午前の部
『イライラしていた夫や子供に、笑顔と感謝が溢れだす！
たった８つの質問で、新しい自分として明日から生きる為の
カウンセリング＆コーチングワクワクワークショップ！！』
★午後の部
『人生の楽しみや喜びを倍増させる！
～ママによるママの為の大人の文化祭♪～』
それでは、メール講座のご感想を紹介させて頂きます♪
ともかさん、今日のメールめちゃめちゃ心に響きました。心屋を学ぶようになり自分でも子どもの問題は私の思考からくるもの、と気づくようになり、そんな中で、つい先日中学2年の長女が学校で突然倒れたんです。少し痙攣し3分ほどの意識がなくなりました。救急車で搬送されましたがすぐに意識を戻し今は元気に学校へ行っていますが、脳波の検査結果待ちです。きっと何であれ脳の疲労、強いストレスからだと思います。ストレスの原因は部活の顧問の先生がキャプテンの長女に他の個性派ぞろいのやる気のない部員に対しての苛立ちをぶつけ、長女になんとかするようにいつもいつもきびしく求められていたんです。キャプテンの役目、キャプテンの責任と言われてたんです。私も何度も長女から先生への
不満は聞いていました。ともかさんの言われたように一緒になって先生への愚痴を言い嫌ならさぼったらいいよ、先生に文句ぶちまけてもいいよ、とよく言ってはいましたが、真面目で誠実な長女は少しはその時は緩まってもまた我慢して先生を受け止めていたんだと思います。キャプテンという立場できっときっと無理してしまっていたんだと思います。
そこまでのストレスだったとは………。
でも、長女が倒れ、私は気づいたんです。長女と先生との関係は私と私の両親との関係と全く同じだと。うちは婿養子にはいってくれた主人が私の両親の自営業を継ぎ仕事もプライベートも一緒になったんです。そんな中、両親は主人への愚痴や不満をすべて私にぶつけ、お前らは甘い、役立たず、稼げないやつだ、と言ってくるのです。私はずっとずっとそれがめちゃめちゃストレスでした。それでいいよ、よく頑張ってる、継いでくれてありがとう、と言ってほしかった、認めてほしかった、ただただ親の笑顔がみたくて私もずっと罪悪感をもちながら頑張ってきました。でももう疲れました。そんな中、心屋を知り、今少しずつ少しずつ自分を緩め、やりたくないことをやめ、親に気持ちをぶつけ、とまだまだ
ストレスありながらも勇気をだそうとしてる最中の長女の出来事でした。
もし、長女がてんかん等の病気であったらどうしよう、との不安は正直ありますが今は、長女が要求したように先生に長女の気持ちをしっかり伝え練習をしばらく休むことなど伝えました。親として長女の気持ちをしっかり受け止め、緩ませてあげるとともに、やっぱり私が精神的に親から自立できるようにやりたくないことをやめ、やりたいことをやる！と今勇気を出す覚悟です。今回長女の担任の先生をはじめクラスメートのみんながほんとにほんとに長女を心配してたくさんのあたたかい心を届けてくれました。2日間学校を休んだだけでしたが感動感動のビデオレターやメッセージを届けてもらい、こんなにも長女はみんなから愛されてるんだとひしひし感じ涙と感謝が溢れてきました。長女の問題は私の問題
と思うと自分を大切にするときを長女からプレゼントされたんだと思い、またこんなにも愛が溢れているんだ、愛されてるんだ、との自信を持って、何があっても大丈夫！私は素晴らしい！って言いながら前に進みます！！
不満は聞いていました。ともかさんの言われたように一緒になって先生への愚痴を言い嫌ならさぼったらいいよ、先生に文句ぶちまけてもいいよ、とよく言ってはいましたが、真面目で誠実な長女は少しはその時は緩まってもまた我慢して先生を受け止めていたんだと思います。キャプテンという立場できっときっと無理してしまっていたんだと思います。
そこまでのストレスだったとは………。
でも、長女が倒れ、私は気づいたんです。長女と先生との関係は私と私の両親との関係と全く同じだと。うちは婿養子にはいってくれた主人が私の両親の自営業を継ぎ仕事もプライベートも一緒になったんです。そんな中、両親は主人への愚痴や不満をすべて私にぶつけ、お前らは甘い、役立たず、稼げないやつだ、と言ってくるのです。私はずっとずっとそれがめちゃめちゃストレスでした。それでいいよ、よく頑張ってる、継いでくれてありがとう、と言ってほしかった、認めてほしかった、ただただ親の笑顔がみたくて私もずっと罪悪感をもちながら頑張ってきました。でももう疲れました。そんな中、心屋を知り、今少しずつ少しずつ自分を緩め、やりたくないことをやめ、親に気持ちをぶつけ、とまだまだ
ストレスありながらも勇気をだそうとしてる最中の長女の出来事でした。
もし、長女がてんかん等の病気であったらどうしよう、との不安は正直ありますが今は、長女が要求したように先生に長女の気持ちをしっかり伝え練習をしばらく休むことなど伝えました。親として長女の気持ちをしっかり受け止め、緩ませてあげるとともに、やっぱり私が精神的に親から自立できるようにやりたくないことをやめ、やりたいことをやる！と今勇気を出す覚悟です。今回長女の担任の先生をはじめクラスメートのみんながほんとにほんとに長女を心配してたくさんのあたたかい心を届けてくれました。2日間学校を休んだだけでしたが感動感動のビデオレターやメッセージを届けてもらい、こんなにも長女はみんなから愛されてるんだとひしひし感じ涙と感謝が溢れてきました。長女の問題は私の問題
と思うと自分を大切にするときを長女からプレゼントされたんだと思い、またこんなにも愛が溢れているんだ、愛されてるんだ、との自信を持って、何があっても大丈夫！私は素晴らしい！って言いながら前に進みます！！
メルマガ５日間ありがとうございました。
感想…というか、感じたこと。
は、正直申しますと以前より心屋さんやとも花さんのブログを拝見していたためか、うんうん、そうなんだね。という感じでした。
これかな？ここかな？と自分の中から探そうとするのですが、うわーーー！これかーーーこういうことかーーー！というような気づきを得られず、もやもや。。
2人目が産まれるまでは気が弱くて優しくって、おだやかーだった息子がここ最近とっても怒りやすくってちょっとしたことで怒鳴るようになり、あまりにしつこくなるとわたしもプチンときて怒ってしまうことがいやでしょうがありませんでした。
息子のように怒ってもいいよってこと？罪悪感なく怒ってもいいよってことなのかな？と、思っていましたが、今朝、ふと気づきました！
あ、今の私に怒っていいってことじゃないな。と。
子供のころ、すごくおこりっぽかったんです。わかってもらえない、かまってもらえない、いーもん1人で平気だし！そんな気持ちの時、怒ることで寂しさを感じないフリをしていたようで。寂しい、悲しいって気持ちを悟られないように怒ってました。スネスネです。笑
でも、そのやり方も高校生くらいになり周りの友人たちも大人っぽい雰囲気になってきてこれじゃあ生きずらい。怒ることで気づいてもらう方法みたいのは通じない、本当に1人になっちゃう。きらわれちゃう。かまってもらえない。そんな不安から怒りの感情にフタをし、過去の怒ってばかりの寂しがりのわたしにバツをつけるようになりました。
あんな怒ってばっかりだったからお母さんにも怒られてたんだ。自分の思い通りにならなかったら怒ってたから友達を怒らせて仲間はずれにされたんだ。今みたいに怒らない方が仲良くいられることを知ってたらあんなに寂しい思いもしなかったのに。
なーんて、思ってたようです。
ヒステリックなお母さんのいつも怒ってばっかり怒鳴ってばっかりが嫌だった、思春期の兄の弟への暴力、それに対する母の兄へのおしおきの光景を見るのが辛かった。それが私の怒りをあらわにすることへの不安だと思ってたんですが、違ったみたいです。
今のわたしに怒ってもいいよと許可するのと同時に、過去のわたしにも間違ってなかったよと許可してあげることも大事なのかな？と気づくことができました。
息子が怒ってばっかりだと友達が離れていっちゃうよ！そんなんじゃみんなに好かれないよ！という、不安から今の状態を問題にしていたんでしょうか。
長くなりましたが、もう少し読み返したりして自分とまず向き合ってみたいと思います。ありがとうございました(^^)
感想…というか、感じたこと。
は、正直申しますと以前より心屋さんやとも花さんのブログを拝見していたためか、うんうん、そうなんだね。という感じでした。
これかな？ここかな？と自分の中から探そうとするのですが、うわーーー！これかーーーこういうことかーーー！というような気づきを得られず、もやもや。。
2人目が産まれるまでは気が弱くて優しくって、おだやかーだった息子がここ最近とっても怒りやすくってちょっとしたことで怒鳴るようになり、あまりにしつこくなるとわたしもプチンときて怒ってしまうことがいやでしょうがありませんでした。
息子のように怒ってもいいよってこと？罪悪感なく怒ってもいいよってことなのかな？と、思っていましたが、今朝、ふと気づきました！
あ、今の私に怒っていいってことじゃないな。と。
子供のころ、すごくおこりっぽかったんです。わかってもらえない、かまってもらえない、いーもん1人で平気だし！そんな気持ちの時、怒ることで寂しさを感じないフリをしていたようで。寂しい、悲しいって気持ちを悟られないように怒ってました。スネスネです。笑
でも、そのやり方も高校生くらいになり周りの友人たちも大人っぽい雰囲気になってきてこれじゃあ生きずらい。怒ることで気づいてもらう方法みたいのは通じない、本当に1人になっちゃう。きらわれちゃう。かまってもらえない。そんな不安から怒りの感情にフタをし、過去の怒ってばかりの寂しがりのわたしにバツをつけるようになりました。
あんな怒ってばっかりだったからお母さんにも怒られてたんだ。自分の思い通りにならなかったら怒ってたから友達を怒らせて仲間はずれにされたんだ。今みたいに怒らない方が仲良くいられることを知ってたらあんなに寂しい思いもしなかったのに。
なーんて、思ってたようです。
ヒステリックなお母さんのいつも怒ってばっかり怒鳴ってばっかりが嫌だった、思春期の兄の弟への暴力、それに対する母の兄へのおしおきの光景を見るのが辛かった。それが私の怒りをあらわにすることへの不安だと思ってたんですが、違ったみたいです。
今のわたしに怒ってもいいよと許可するのと同時に、過去のわたしにも間違ってなかったよと許可してあげることも大事なのかな？と気づくことができました。
息子が怒ってばっかりだと友達が離れていっちゃうよ！そんなんじゃみんなに好かれないよ！という、不安から今の状態を問題にしていたんでしょうか。
長くなりましたが、もう少し読み返したりして自分とまず向き合ってみたいと思います。ありがとうございました(^^)
こんな風にみなさんの変化や気づき、
いつもと〜っても嬉しく読ませて頂き、
私の励みになっています♪
そして、感想を書いている途中にパッカーン！と何かに気付かれる方もとても多いです(^^♪
頭で考えているだけよりも、書き出してみると頭が整理されたり、改めて考えることで気付くことって沢山あるんですよね♪
また、読んでインプットだけで終わるよりも、アウトプットする事で更に心に残ったりもしますので、良かったらご自身の気づきの為にも、メール送ってみて下さいね(*＾ー＾)ノ
それから、タイトルを見て一見自分に関係ない様に思えても、
思わぬ所で自分のブレーキが
見つかったりしますので、
ぜひ最後まで目を通して頂けたらと思います♪
それでは、明日も少しずつ少しずつ
あなたの心が緩んで楽になりますようにと、願いを込めてお届け致しますので、お楽しみに(*^-^*)
いつもと〜っても嬉しく読ませて頂き、
私の励みになっています♪
そして、感想を書いている途中にパッカーン！と何かに気付かれる方もとても多いです(^^♪
頭で考えているだけよりも、書き出してみると頭が整理されたり、改めて考えることで気付くことって沢山あるんですよね♪
また、読んでインプットだけで終わるよりも、アウトプットする事で更に心に残ったりもしますので、良かったらご自身の気づきの為にも、メール送ってみて下さいね(*＾ー＾)ノ
それから、タイトルを見て一見自分に関係ない様に思えても、
思わぬ所で自分のブレーキが
見つかったりしますので、
ぜひ最後まで目を通して頂けたらと思います♪
それでは、明日も少しずつ少しずつ
あなたの心が緩んで楽になりますようにと、願いを込めてお届け致しますので、お楽しみに(*^-^*)
■メニュー■
♦︎個人カウンセリング（対面・ Skype・電話）
♦︎７日間でイライラ子育て解消 mamaマスターコース講座
♦︎心屋塾初級セミナー
【お問い合わせはこちらから】
横浜で対面カウンセリング、全国からskype・電話カウンセリングをお受け頂けます。
♦︎７日間でイライラ子育て解消 mamaマスターコース講座
♦︎心屋塾初級セミナー
【お問い合わせはこちらから】
横浜で対面カウンセリング、全国からskype・電話カウンセリングをお受け頂けます。