感情のコントロールが出来ないあなたへ。

イライラして怒り過ぎてしまう…

感情のコントロールできない…

そんな自分をどうにかしたい！！


あなたもそんな風に思っていませんか？

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おはようございます。
イライラ子育て解消カウンセラーのとも花です。

メール講座を受講中の方からご質問を頂きました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（ここから）
私は物心ついてからの、子供の頃の楽しい、幸せな思い出、記憶があまりありません。
きっと、たくさん笑っていたと思います(祖父からよく笑う子だったと言われます）。
楽しいと思っていたかもしれませんが、今、思い出せるのは、嫌だった、怖かった、つまらなかったという暗い嫌な記憶が多いです。

私は
元気で活発な子になりたかった
友達がたくさんほしかった
人気者になりたかった
運動ができる子になりたかった
勉強ができる子になりたかった

でも実際の私は、
おもしろくない
運動にがて
勉強できない
そんなつまらない人間だからみんなと仲良くできない
一人が楽
だらだらしてたい
ニコニコ楽しそうに過ごしてても、自分は楽しいのかよく分からない
イライラする

母親はそんな出来ない私をとても嫌っていたようで、

家に帰ると、
いつも怒られる
叩かれる
髪の毛を持って振り回されたり
頭を床や壁に叩きつけて、死んでと言われる
一緒に死のうとマンションの屋上に連れて行かれる

ひとりで小さくなってずっと泣いてました。
苦しくて苦しくて、でも誰も助けてくれないし、怒らせてるのは私が出来ない子だから悪い子だから。

死んだらどうなるかな
死んだらみんな喜ぶかな
でも酷いことをしてくる母親のために死ぬなんて絶対嫌だ
でも死んだら母親の人生をぐちゃぐちゃにしてやれるかな
などといろんな嫌な感情ばかりありました。
毎日ではなかったと思います。
きっと毎日は普通で時々こういうことが起こってたような気がします。記憶が曖昧ですが……
学校であったこととか、自分の気持ちとか親に話すことはしてなかったと思います。
話してまた怒られるのが怖かったのがあります。
誉められた記憶、愛された記憶はありません。

中学頃には母親から手を出されることはだいぶなくなって(私が対抗しだしたため。）高校にあがるころにはごく普通の家庭といった感じでした。今では普通の親子です。嫌な記憶いやな気持ちはあるものの、お互い普通に接しています。

今、結婚して子供二人5歳と2歳がいます。
カウンセリングをうけているのは、私が子供に対して、大嫌いだった母親のような態度をとることがあり、怖くなったためです。
「あの母親のようになりたくない」という気持ちが強い程、同じことを繰り返すことがあるそうですね。もともと、私も穏やかな性格ではないので気をつけてはいるのですが、旦那とあまりうまくいってないこともあり、(旦那とも性格というか、考え方の違いでよく喧嘩になります）子供に強く叱りつけることがあます。

こういう今の私の感情をコントロールできるようになるのですか？

病院でのカウンセリングを受けてきて、今は、カーっとなって怒鳴りそうになったら、薬を飲んで落ち着こう、という感じです。
相手の気持ちになってとか、やってるのですが、なんか、自分の中で我慢して我慢して…とストレスをためてしまう部分もあってうまくやれません。
子供にも旦那にも優しく、笑顔で接して自分も楽しく毎日過ごしたいのです。
私の感情が爆発することがあるので、そうならなくしたいな、と考えています。

M・H様

（ここまで）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


＞子供にも旦那にも優しく、笑顔で接して自分も楽しく毎日過ごしたいのです。

本当は優しくしたいのに、
本当は笑顔で居たいのに、そうできない…
と思いながら過ごす毎日はしんどいですね…。

私もずっと感情のコントロールが出来ない自分が嫌いで
どうにかしたいともがいていました。

でも今、心の事を学び、色々と自分で人体実験をしてみて気付いた事があります。


同じ様にお悩みの方へ

明日朝９時～配信予定のこちらのメール講座内で

(現在1430名様が受講されています♪)


私の気付きや心が楽になるヒントをお届けしたいと思いますので、
ご興味のある方はぜひ配信開始までに
登録を済ませてお待ちくださいね♪

※登録前の講座はさかのぼって読む事は出来ませんので、お見逃しない様に、定期的な心のメンテナンスとしてもご利用下さいね。


それではメール講座受講中の方のご感想を紹介いたします。


こんにちは。
いつもメール楽しみにしています。
私は子供が嫌いではないのですが、きちんとできない、社交的じゃない自分が嫌いです。

今日のメールで途中に自分と同じ名前がでてきてびっくりしました！笑
小さなYちゃんはいつも悲しかったです。
本当はママに抱き締めて欲しかったけど言えないし、言うことを聞いていないと山の上の学校に入れられると本当に思っていました。

小さなYちゃんを抱き締めてあげようと思います！

私は三姉妹の末っ子で姉たちに追いつきたいけど当然無理で、自分だけ変だとずっと思って生きてきました。
とも花さんのブログに出会ってかなり楽になりましたが、まだまだ悩んでいる毎日です、、
いつか絶対とも花さんに会いに行きたいと思っています！
私は神戸なので神戸や大阪などでもランチ会を開いていただけたら嬉しいです！
あつかましいですが言ってみました！笑

これからもメール楽しみにしています＼(^o^)／


どうしても返信したくなり、書かせていただきます。
長文になります、すみません。
メルマガ、いつもじっくり読ませていただいてます。
現在、心療内科でカウセリングをうけております。夫のこと、子どものこと、親のこと、自分自身のこと、いろいろたくさん苦しくなることがあります。カウンセリングを受けてはいるのですが、自分の中でこれといって変わってきた感じもなく、ただ、病院にいって、この2週間で何かあったかという話をして帰る……だけです。
通うようになって、もうじき1年になりますが、通い始めた頃と何か変わったのか、よく分からない状態のときに、とも花さんのブログを見つけました。
自分に当てはまるのかどうか考えながら、いろんな内容を読ませていただいてきました。
今日のメールで、小さな私に呼びかけてもらって、涙がとまりませんでした。(今まで「声を出して、子供の頃の自分に言ってあげて」をしてませんでした。）


今回のメール講座は
大嫌いな子供でしたが、これは旦那さんでも当てはまりますよね？
問題はダミーですもんね。

まだ旦那さんの気持ちをわかってあげられていないのか・・・
自分攻めをしてしまったり。

でも、確実に愛されている実感はあるのですが・・・(ノД`)・゜・。
でも、大事にされていない気分によくなります。

今日のワークはかなりザワザワしました(´；ω；`)ｳｯ…
ふと思ったのが
お母さんに部屋のかたずけをいつまでもできず、怒られてびんたをされたことでした。
そんなに手をあげられることはなかったのですが、その時はされました。
私すごく後者でかたずけるのは今では好きなのですが昔は本当にできなくて(..)
どうやってかたずけたらいいのかわからなくて( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

でよく私がかたずけられないので私の物をよく母親は足でけってどかされていて
私はそれがすごく悲しかったのです。
昔から私は物を大事にするというか、壊れたりするとごめんね～とか思ったり壁にも傷つけたらごめんね。ってよく思っていて
私が大事にしていたミラコスタの引き出物のお皿を母親に割られて謝られなかったりで・・・
基本はお母さんは優しいのですが(´；ω；`)ｳｯ…
ってつい最近までお母さんの軸で生きていたので最近自分がよくわからなくなっています

でも、ワークでふと思った事なので何か私に私が気が付いて欲しいことなのでしょうね(/ω＼)



ありがとうございます！


みなさんの変化や気づき、
いつもとっても嬉しく読ませて頂き、
私の励みになっています♪



一見、自分に関係ない様に思えても、
思わぬ所で自分のブレーキが
見つかったりしますので、
ぜひ最後まで目を通して頂けたらと思います♪

それでは、明日も少しずつ少しずつ
あなたの心が緩んで楽になりますように(*^-^*)