あらすじ
あなたの代わりに
私（30代後半主婦）が
久々の運動を
していきます
読むだけで
運動をする
ハードルが下がる
ブログです
久々の運動
一緒にやって
みませんか
2週間続けた後の
土日…
もう
体の疲れが取れなくて
取れなくて…
３週目は
初心者向けヨガクラスに
戻りました
先週は本格的クラス
3日間の連続受講して
体ぐったり
ついつい
一つ上のクラスへ
という2週目でした
午前のクラス
やはり体が軽いです
刺激を求めて
上のクラスに行くのも
いいんだけど…
目的は
運動習慣の継続 け い ぞ く
難易度ひくーーーーく
日常に
運動を取り入れる
子連れ家族には
何かとバタつくGW
今週は
運動頻度を落としたり
体を労りつつ過ごすを大切に
過ごしていきましょう
↓こちらの記事もおススメです
