こんばんは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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ただ揉むだけではない、タイマッサージ。
タイマッサージは、
凝っている部分、お疲れの部分をもみほぐしてから、
ストレッチを入れるのが特徴の一つです (・∀・)
たとえば、肩甲骨が凝っていて、辛い。。。
そんな時、
集中的にその場所だけをマッサージしてもらうと、
血行がよくなり、楽になります。
しかし、ストレッチが入ることにより、より、いいことが起こります (・∀・)
筋肉をほぐした後、
ストレッチで筋肉を伸ばしたり、縮めたりすれば、
ポンプの作用 ＝ 筋ポンプ作用が働き、
血液やリンパの流れがうながされ、
炎症物質や疲労物質が運び出され、除去されます。
また、血液が新鮮な酸素や栄養を運んでくれるので、
血管や筋肉が正常な状態に戻るのです。
もちろん、ご自分で行うセルフストレッチでも、同じ作用が働きます。
脚がむくんだとき、セルフでマッサージをした後、
足首をまわしたり、アキレス腱を伸ばしたり、
股関節を開いたりする、ストレッチを入れると、
より、脚のムクミが、スッキリすると思います (￣▽+￣*)
お試しください。
タイ古式マッサージ moami
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