いやぁ～、今朝は本当に寒かったぁ。。。
今年は、そろそろ、タイヤ交換をした方がいいかしら・・・ (￣ー￣；
こんばんは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
（コース＆プライスはこちら → ♪ ）
最近、特に、お風呂の湯ぶねに入った瞬間、
瞑想。←うそ。 目をつぶる習慣がついてしまっているわたし。
はい、寝てしまいます (・_・;)
結構な、本気モードで。。。
気が付くと、２０分、３０分過ぎている。
よくない o(_ _*)o
同じ悩みをお持ちの方、
入浴中、寝てしまわないためにも、
バスタブで、温まりながら、ストレッチを行うといいです (*￣Oﾉ￣*)
お風呂に入ると、温熱作用で、血液循環がよくなり、
筋肉が伸びやすくなるので、ストレッチには最適です ♪
また、水中は、浮力が働き、水圧もかかれば、水の抵抗もあり、
これをうまく利用すれば、運動効果も得られるはず ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
首を伸ばしたり、肩や腕を伸ばしたり、
胸を開いたり、
腰をひねったり、足首をまわしたり、
ストレッチしてみましょうっ。
あっ、お湯の中での運動なので、
お湯の温度が高すぎないようにすること、
お酒を飲んだ時は、避けたほうがいいと思います。
あと、水分補給も忘れないようにしてください φ(．． )
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休