こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
（コース＆プライスはこちら → ♪ ）
明日から、新しい職場、
新しい部署へ異動などと言う方、たくさんいらっしゃると思います。
わたしの弟は、小学生のとき、クラス替えの前の日は必ず、
“ ゲーっ (x_x；) ”と吐いてました・・・ （笑）
明日からの新しい環境になる方々、
緊張もすると思いますが、
楽しいことがたくさんありますよ :*:・(￣∀￣)・:*:
今日は、溜まった疲労物を流し、
心身を緊張から解き放って、お休みください。
ゆっくり、リラックスして、就寝するための、
「 あぐらストレッチ 」 を ご紹介します (・∀・)
1. 座って、左右の足の裏を合わせて、体に引き寄せます。
2. 背筋を伸ばし、ゆっくり、息を吐きながら、状態を前に倒します。
3. いったん、上体を起こし、
右脚を前に伸ばし、息を吐きながら、状態を倒します。
4..左も同様に。
太ももの後ろの大きな筋肉を伸ばすストレッチです。
大きな筋肉をゆっくり伸ばすと、それだけで、
リラックス効果がえられるので、
お風呂上りなどに、のんびりほぐしてみてください (*^ー^)ノ
明日からの新生活、楽しんでください♪
「 別に、環境が変わらないわっ 」と言う方も、楽しんでください (*￣Oﾉ￣*)
春ですからぁ～ :*:・(￣∀￣)・:*:
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休