大人バレエのための
踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。
自力バレエ整体の恩田です。
前回は、大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。
前回は、大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。
ことの大切さについてお話ししました。
今回は、
【大腿骨を自由に動かせる感覚を身につけるメリット】
についてお話ししたいと思います。
【大腿骨を自由に動かせる感覚を身につけるメリット】
についてお話ししたいと思います。
大腿骨を自由に動かせる感覚を身につくことで、
骨盤からの体幹と股関節を分離して使えるようになります。
体を四角く使うためには、
体幹と股関節を分離して使えて、尚且つ上半身と下半身を繋げて
動けるようになる必要があります。
骨盤の操作も、大腿骨の動きから誘導されるからです。
それでは、どうしたら、
「大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。」
ようになるのか？
次回は、具体的なワークについてお話ししたいと思います。
【無料オンラインセミナー】
『大人バレリーナのための
股関節の柔軟性をアップさせて
理想のターンアウトを身に付ける
7つのワーク無料動画セミナー』
股関節の動きをよくしたいワークは、
こちらから
【無料オンラインセミナー】
「誰でも踊れる軸が身に付く
10秒で出来る12のワーク動画セミナー」
は、こちらから
にほんブログ村>の登録はこちら
