大人バレエのための
踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。
自力バレエ整体の恩田です。
前回は、大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。
前回は、大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。
ことの大切さについてお話ししました。
今回は、
【大腿骨を自由に動かせる感覚を身につけるメリット】
についてお話ししたいと思います。
【大腿骨を自由に動かせる感覚を身につけるメリット】
についてお話ししたいと思います。
大腿骨を自由に動かせる感覚を身につくことで、
骨盤からの体幹と股関節を分離して使えるようになります。
体を四角く使うためには、
体幹と股関節を分離して使えて、尚且つ上半身と下半身を繋げて
動けるようになる必要があります。
骨盤の操作も、大腿骨の動きから誘導されるからです。
それでは、どうしたら、
「大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。」
ようになるのか？
次回は、具体的なワークについてお話ししたいと思います。
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