大人バレエのための
踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。
自力バレエ整体の恩田です。
前回は、大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。
ことのメリットについてお話ししました。
今回は、大腿骨を自由に動かせる感覚を身につける。
ための最初のワークを紹介します。
ための最初のワークを紹介します。
踊れるようになる前に、まずは、大事な前提があります。
それは、何かと言うと
【上半身と下半身を繋げて軸が通っている立ち方】
ができているかどうかということです。
できているかどうかが、
バレエを踊れるようになる体の使い方の基本であり前提です。
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誰かにチェックしてもらって、
できているかどうか確認してみて下さい。
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