大人バレエのための
踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。
自力バレエ整体の恩田です。
「足のアーチが出来てきました。」
たった１ヶ月で足のアーチが出来てきた。
４月から自力バレエ整体のワークショップに参加している
20代の女性から、嬉しい結果の声をいただきました。
「１ヶ月で足のアーチってできいるんだ。」と
私がびっくりしました。
見てみると、右足のアーチが全然変わってきて
しっかり足のアーチが出来ていました。
左足の方はもう少し改善の余地があります。
正しい膝の曲げ伸ばしを意識して、
バーレッスンを続けていけば、
足のアーチは形成されます。
正しく使えば、
自然と
本来の骨格に
変われる。
一日も早く、正しく動かす理論を
学んで、実践することをお薦めします。
半年間で、動けるカラダの使い方を
マスターしたい方お待ちしています。
180日で、バレエが踊れるカラダの使い方を
マスターする自力バレエ整体の
新しいシリーズがスタートしました。
次回、３回目の6月のテーマは、
「骨盤の正しい位置と動きを身につける。」です。
足指が使えて、大腿骨を意識して動けるようになると
骨盤をキープすることが、出来るようになります。
ご興味のある方はこちらから。
過去2回のワークショップの内容、エクササイズは、
ブログで紹介しています。
次回、３回目の6月のテーマは、
「骨盤の正しい位置と動きを身につける。」です。
足指が使えて、大腿骨を意識して動けるようになると
骨盤をキープすることが、出来るようになります。
ご興味のある方はこちらから。
過去2回のワークショップの内容、エクササイズは、
ブログで紹介しています。
人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで
誰でも、直ぐに、努力をせずに、
バレエが踊りやすいカラダに変わることができます。
ヒモトレ、バランスメソッド、を中心とした
自力バレエ整体のワークショップに参加することで、
バランス感覚や深部感覚など身体感覚が目覚め、
誰でも、何歳からでも、今から、
必ずバレエが踊りやすい、動ける体が手に入ります！
■自力バレエ整体のワークショップの詳しいことはこちらから。
http://www.dancingfun.net/wp-content/uploads/jirikiballet.pdf