三寒四温 体調管理に気をつけよう

訪問ありがとうございます

この時期は寒い日が続いたら

少し暖かい日になったりで

体調管理に気をつけないといけないですね

三寒四温

私も６０代ですが

寒いがあると背中や腰が痛みだしたりします

肩も腱板断裂してるので

痛みだします

背中なんかはいきなり

つったりして痛くなりなります

耳鳴りもするしね

でもね運動とかは続けてます

もう前向きに

いいように考えます

楽観的な性格もあるので

なんくるないさ～

今日も最後までお読みいただきありがとうございます

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