訪問ありがとうございます
感謝してます(^O^)
今日はハロウィンですね
http://www.h-jp.info/basics.htm
１０月も終わりです
明日から11月、霜月（しもつき）
神帰月（かみかえりつき）とも言うそうですね
出雲大社に出かけて留守にしていた神様が
11月になると各神社に戻ってくるので
こう呼ばれてるそうです
沖縄も朝晩、少し冷えてきました
今日は雨も降ってましたので
ジョギングはお休み
軽くストレッチしてました
腰痛でお悩み方はこのサイトもいいと思いますね
大日本住友製薬の動画でわかりやすく解説してます
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://kanja.ds-pharma.jp/health/yotsu/exercise/index.html