訪問ありがとうございます
感謝してます(*ﾟ▽ﾟ*)
「腹も身の中（うち）」
度を過ごして飲んだり食ったりすれば
具合いが悪くなるから注意せよ
暴飲暴食して健康をかえりみないのを戒めていう
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野菜をたくさんをたくさん食べてますか？
野菜は健康維持には不可欠な食品ですが
日本人の必要摂取量は成人で一日一人あたりの
平均３００グラム弱
でも実際は３５０グラムが目標摂取量なのだそうです
これは小鉢５鉢分だと思えばいいそうです
しっかり野菜を食べているのは６０歳代の人
20代、30代は若い層に、野菜不足が目立つそうです（；＿；）
野菜にはがん予防、肥満を防ぐ、便通をよくする
といった効果がありますね
果物も朝に摂取するのがいいですね
果物は疲労回復に大きな効果あります(^-^)
なにをするにも健康が一番です
質の高い食べ物（有機野菜）などで
質に高い身体になりましょう
そしてよく噛んで食べる
百利あって一害なし
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます
あなたにすべての良きことがなだれごとく起きますように
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成功するにも健康は欠かせない
健康についても詳しく解説してます
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さらに「成功の９ステップ」や「お金の科学」など
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