訪問ありがとうございます
感謝してます(^-^)
前に会社の健康診断で医師に舌を見せたときに
「あなた身体が冷えてますね」って言われました
「舌を見てわかるんですか？」
「ええ、舌が白っぽいですからね」
また「背中の肩甲骨の下あたりは痛くなることはないですか？」
ズバリ指摘されました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
私は送迎ドライバーですから夏場はマイクロバスのクーラーを
かけますから身体が冷えて肩甲骨のしたあたりがいつも
痛くなるんですね
冷えが原因だったようです（；＿；）
で、最近知った【横隔膜呼吸法】
【１】肺の空気を全部吐く
【２】息を1秒間止める
【３】お腹を膨らませながら息を吸う（3秒）
【４】肺の空気を（6秒）かけて吐く
【５】また【１】から繰り返し
肺が広がって血行が促進されて冷え性がよくなる
ちなみにカラオケで声がよく出て高音もよく出るようになるそうです(*ﾟ▽ﾟ*)
来月あたりから忘年会など増えてきますね
偶然、私が送迎してるお子さんの両親が楽天市場でショップを
出店してたんですね
あの有名な商品、酒豪伝説
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