訪問ありがとうございます
感謝してます(*ﾟ▽ﾟ*)
get tired
「疲れる」
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あなたお疲れではないですか？
コレステロールの異常値の原因などによるストレス性疾患は
もはや、現代病とも言われてます
ストレスに取り囲まれた現代社会において
切実な問題ですよね
ゆとりのある時間がない
朝から晩まで仕事づくめ
対人関係に疲れるなど
ストレスは私たちを取り囲んでいます
私も過去に身体を壊しました
潰瘍性大腸炎を患いました(Ｔ＿Ｔ)
特定疾患の難病です
今は回復してますが
日々健康に気をつけてます
ストレスの量に比例して
ビタミンCの消費が増えます
果物を意識して摂るようにしましょう
手軽なサプリでもいいですね
私は必ず食後はビタミンCのサプリは摂ってます
ビタミンCを十分にとることが
ストレスの解消にも役立ちます
また、天然の精神安定剤と呼ばれる
カルシウムも、ストレスには有効です
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品や魚を
食べてストレスに負けない身体になろう(^-^)
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます
あなたにすべての良きことがなだれのごとく起きますように
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