わかっちゃいるけど・・・・・・また二日酔い | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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わかっちゃいるけどまた二日酔い
そんな経験ありますよね(´;ω;`)


私も若い頃は二日酔いになりました
今は外で飲むこともなく
晩酌も週に一回です
すぐ眠くなります(-_-)゜zzz…


二日酔いになるしくみは
体内に入ったアルコールは胃や腸を通って
肝臓に運ばれ、肝臓でアルコールをアセトアルデヒド(有害物質)
に分解して酢酸と水に変え
無毒化します

しかし多量のアルコールを飲むと
こういった処理が間に合わず
アセトアルデヒドが体内に残ってしまう
状態が二日酔いです


仕事でどうしても断れないお酒で二日酔いもあるでしょう


そんな時は、はちみつやオレンジ、リンゴ、ぶどう、梨などの
果糖をとって、ブドウ糖、水分をしっかり補い
身体を休めて、肝臓を回復させるのが一番です
安静が一番ですね(๑≧౪≦)


これから忘年会シーズンがやってきます
気をつけてね


you'er dorinking too much! 飲みすぎよ!


今日最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます
あなたにすべての良きことなだれごとく起きますように

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そんなものを追いかけるのは、いい加減うんざりしませんか?
実は、、、長期的な真の成功を達成する方法があるのですが・・・
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