訪問ありがとうございます
感謝します
私は４年ほど前からスポーツセンターの送迎ドライバーをしてます
ここに勤めるようになってからジョギングをはじめるようになりました
これまでいろんな病気になりましたが
痩せ始めてからは、カラダの調子がいいのです
運転の仕事ですから腰痛もありますが、もうひどい痛みはありません
座席に腰当てマットなどをして予防してます
これはかなりいいです
職業ドライバーにはオススメです
それから自分の職場の特典を生かして水泳も始めました
最初はプールでウォーキングから始めて、泳ぐのも時々やる
まだ、そんなに泳げませんが、浮力がつくのでカラダに無理をしなくていい
時間のない方でも週１回でもいいのではないでしょうか
まずはカラダにいいことをしてみる
行動してみよう
これしかありません
ひとは出来ないいいわけを探すものです
できるものを探してみよう
お知らせ
働くメタボオヤジのぐうたら手抜きダイエット
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