訪問ありがとうございます
感謝してます
最近の公園はフィットネス器具が設置されている公園が増えました
私も利用させてらってます
朝、公園の１キロコースを３週から５週、４０分ぐらいかけて走ってます
そのあとフィットネス器具を使ってます
様々なアイテムがあります
でもそこはコミニケーションの場にもなってます
顔見知りの年配方々とおしゃべりしながら楽しくやってます
皆さん笑顔もすばらしく元気です
こんな感じですから、楽しく運動してます
今はいい季節ですから、運動するのはいいと思いますね
義務感ですると続けられなくなりますから、何か楽しみながらやるのは
いいです