血圧とは、心臓から送り出された血液が血管壁を押す圧力のことですね
塩分の摂りすぎやストレス、肥満、喫煙などで血圧が高い状態が続くと、血管壁がダメージ受け続けることに
なり、傷つきやすくなります
一度傷ついた血管壁には血栓 ができやすくなり、血管が詰まる原因になります
自覚症状がなく進行するため、放っておくと脳出血や心筋梗塞につながります
病院などで測定値が正常範囲でも、早朝、夜間や自宅では高血圧なる場合もあるため、日頃から
セルフチェックが大切
数値が気になる方は調味料など工夫して、減塩からはじめよう
沖縄県産ゴーヤを種まで丸ごと使用したゴーヤ茶に、美容やダイエットによいハトムギ、グァバ葉...
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