高血圧 食事で塩分、エネルギーを抑えて栄養バランス

高血圧対策は日頃からの食事も大事ですね

ルチンはそばの若葉に含まれるフラボノイドの一種で、血圧の上昇によって負荷がかかった血管を丈夫に

する働きあるそうです

ルチン・・強力な抗酸化作用をもつポリフェーノールのフラボノイド系に属する成分、かつてはビタミンPと

　　　　　　呼ばれた

食事療法は塩分、エネルギーを抑えながら栄養のバランスをとろう

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