絶賛後悔中・・・

おはようございます

昨日お墓参りに行って、お昼はビュッフェだったし、商業施設内をうろついたりしたもんだから、帰宅したら腰痛悪化

もうめっちゃ痛い～～～

絶賛大後悔中であります。

コルセットびっちり閉めて、間に保冷剤突っ込んで冷やしてます。

旦那が休みに突入したので、買い物はつき合ってもらえるから助かるけど…

寝返りも微妙に痛かった。

今日からまたしばらくおとなしくすることにします～～

夕べのご飯は

余ったキーマにトマトソースを足してカレーパスタに

腰をさすりさすりポテサラを作った。

夕べはこれが限界でした

健康のために始めたこと教えて！

特にたいしたことではないけど、お風呂での腕まわりのストレッチ。

これは撒き肩解消的なストレッチです。

あわよくば二の腕細くなりゃいいなぁ的な

これは腰が痛くてもお風呂でできる。

ただ、湯船につかるのはギックリ腰的にはNGなので、今は３９度ほどのお湯にCOOLタイプのバブ入れて短い時間だけ入ってます。

あとは寝る前のベッドの上での足とか腰のためのストレッチ。

さすがに今の腰の状態ではできないんですけど…

本来ならば腰痛防止で整形さんで教わったストレッチなんだけどねぇ。

なっちゃうときはなっちゃうんだよ。ギックリ腰ってやつはさ。

子のストレッチたちは毎日続けてるので、何かしらあればいいんですけどね。

今のところ肩の痛みが出ることは無いですし。

腰の痛みがひけたら、またベッド上でのストレッチも再開させます。

こう暑くちゃ散歩も地獄ですから、熱中症の方が恐い。

もうめまいでひっくり返りたくもないですからね～

とにかく今は安静を保ちつつ、腰痛を取り除きたい一心でございます

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今日は涼しめ～

どうもこんにちわん

今日はコルセット巻き付けてお墓参りに行ってきました。

天気はいまいちだけど涼しいのがありがたいです。

お墓の前に１００均に寄って買い物、GUで娘に頼まれたものを購入。

今お墓のお花は夏仕様で造花にしています。

せっかくなので１００均で明るいお花を買って刺しこんできました～

お墓参りのあとは、所沢にできた新しい商業施設エミテラスに寄ってお昼ご飯。

平日なので空いていたビュッフェスタイルのレストランで食べてきました。

夕べのご飯は

 

キーマカレー（玉ねぎ・赤パプリカ・ピーマン・ナス・合い挽き）

サラダ

よく食べるラーメンは？

我が家がよく行くのは家から近い「丸源らーめん」なので、そこで私が食べるのは「白豚骨」か「黒豚骨です。

ねぎ増し増しにしたりします。

わりとあっさりした豚骨ラーメンなので、食べやすいです。

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ヒーローって・・・

おはようございます

今のところ晴れてる東京ですが、実はまだ梅雨明けてない

腰養生中のため、外干しは危険だなと思って部屋干ししています。

エアコンとダイソンでちゃんと乾いてますね。

私の腰の状態は徐々にですが快方へ向かっております。

まだ若干痛みはありますが、激痛が走ることは無くなりました。

よかった～

明日はお墓参りに行く予定にしてるから、今日もあまり無理せず腰をいたわる日にします。

明日は気温が少し低めになりそうだね。ありがたい。

旦那がいなかった夕べのご飯は

アスパラとベーコン入りのバジルパスタ

新じゃがサラダ（玉ねぎ入り）

好きなヒーローキャラは？

マーベルの映画は好きだから、その手のヒーローはみんな好き。

ジェイソン・モモアが好きだからアクアマン

ガル・ガドットがかっこいいからワンダーウーマン

ソーも好き。

ミーハー目線で観ております

昨日腰を休めながらケーブルで映画鑑賞。

「ヘルボーイ」を観た。

彼は人間と悪魔のハーフで、なんせ見た目が悪い。

でも、人間に育てられて地球のために魔物と戦ってくれるある意味ヒーローですね。

何も深く考えずに楽しめるヒーロー映画は大好物です。

息子が幼児の頃、ジェットマンが大好きだったなぁ。

男の子は通る道なんですかね。

ウルトラマンの日。

私ら世代はリアルタイムで初代ウルトラマンを見ていましたね。

何ならウルトラQの頃から…

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