好きだったんだけどねぇ

おはようございます

昨日も短い時間に雨がザ～っと降ったりしていた東京です。

今日は旦那が夕方から飲み会らしくお出かけするそうですが、やっぱり結構な雨が降りそうだということで。

早めに出てヤエチカを散策したいんだって。

こないだテレビで見たからだね。

最近は雨を逃れ涼を求めて地下街へ・・・のはずが、地下街に雨がなだれ込んでくるようなこともありそうでおっかないです。

気をつけてくださいませ～～。

相変わらず腰は痛みますが、動けないほどではないので、洗濯と炊事はやってます。

動線をなるべく短くしたいので、腰の調子がよくなるまでは部屋干しですが。

腰をかばって腕使って立ち上がったりして筋肉痛になってましたが、それも解消されてきた。

今もコルセットの中に保冷剤を突っ込んで冷やしてます。

これが結構気持ちいい

夕べのご飯は

シラス丼（明太子乗せ）

豚汁

中華クラゲとキュウリとかにかまの和え物

先日の残りの即席漬け

この夏、海に行く予定ある？

ありません。

昔は夏といえば海へと思ってましたけど、もう無理です。

焼けるのも困るしね。

海好きだったんだけどなぁ。

悲しいです。

でも、泳ぐのが好きな私にとっては、海よりプールかもね。

行かないけど。

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旦那は夏休み中ですが…

おはようございます

今日から台風の影響で関東もお天気が悪い感じになってます。

昨日頑張って買い出ししといてよかった。

ただ、買い物でうろついたりすると決まって腰に痛みが出てきます。

なので、２～３日は外へ出ず、家で安静保ちながら過ごすことにします。

旦那は夏休み中なのですが、ほんとは熱海辺りに１泊で行こうって言ってたんですよね。

でも、熱海の商店街を散策するにも暑すぎる日々で、旦那も楽しめそうもないねって感じになったところへ私のギックリ発症

しばらくは旅行は無理かなって。

昨日のご飯は

とんかつ

ナスの焼きびたし

即席漬け

腰が大丈夫そうな午前中にとんかつは仕込みをすませておいて、あとは揚げるだけに。

ナスも冷たくして食べたかったから早いうちに作って冷蔵庫で冷やしておきました。

カット野菜も助かるよね～～

ま、腰をさすりさすり１階のトイレだけは掃除をして、ゴミを集めて外へ出しまして。

洗濯物は安定の部屋干しに。

娘は仕事を開始してるし、お昼は何にしようか思案中。

とりあえずしばらくは腰を休めておこうと思います。

部屋がきちゃなくても死なないとか言いながら、自分を甘やかす期間にしまして、早く腰の痛みが無くなることを切に願う今日この頃でございます

少しマシに・・・

おはようございます

腰の調子は少しマシになってきてます。

昨日はもっと痛かったけど、夕べは寝返りうっても大丈夫みたいだった。

一応ガッチリとコルセットを巻いてはいますよ。

めっちゃ痛かったとき、どうしても腕に頼る生活になるので、気づいたら凄い筋肉痛

その腕の筋肉痛もだいぶおさまった。

腰をやられると、生活に困る。

痛感しました。

無理は禁物なので、洗濯物は毎日部屋干しにして、腰に負担がかからない生活を心がけております。

まだこわくて寝る前のストレッチはできてません

夕べのご飯は

カルボナーラ

（アスパラ入れました）

バゲット

（旦那はカルボのソースにつけて食べたかったそうです）

ツナサラダ

珍しく旦那が夕飯にカルボナーラ食べたいとか言い出したので。

明日から雨模様の予報。

腰の調子が少しよくなってるから、買い出しだけでも今日のうちにしておこうか。

雨の間は家で静かにしていられるように。

昔から腰は悪かったから、そりゃ経年劣化もしてきますわね。

レントゲンを撮ると、すべり症が確認できる状態だから、時々神経に触って悪さをする。

気をつけて生活していくしかない。